• 63 La routine matinale

  • Jan 29 2025
  • Length: 26 mins
  • Podcast

63 La routine matinale

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  • Summary

  • Vos matins ressemblent-ils à une course contre la montre ? Vous sentez-vous déjà submergé(e) avant même d’avoir terminé votre café ? Si c’est le cas, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Mais il existe une solution simple et puissante : les routines matinales.

    Dans cet épisode, je vous explique comment une routine matinale bien pensée peut transformer vos journées – sans réveils à l’aube ni plans irréalistes.

    Avec un peu d’intention, vos matins peuvent devenir un véritable ancrage, un moment où vous prenez soin de vous et de vos priorités.


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