Wenig Zeit, viele Aufgaben – und du selbst bleibst ständig auf der Strecke?

Mein Gast in Folge 78 - Blanka Vötsch - zeigt, wie du mit der 3P-Methode (Priorisieren, Planen, Pausen machen) mehr Me-Time und Quality Time mit deiner Familie schaffst.

Im Gespräch erzählt sie, wie sie nach einem Beinahe-Herzinfarkt ihr Leben neu ausgerichtet hat – und warum echte Produktivität bei dir selbst beginnt.

Kapitel:

(00:00) – Ich war die Ernährerin
Warum Blanka in die klassische Vaterrolle schlüpfte – und was das mit ihr machte.

(06:05) – „Niemand hat was davon, wenn ich mich zu Tode arbeite“
Ein Beinahe-Herzinfarkt als Wendepunkt – und die Frage, was im Leben wirklich zählt.

(10:10) – Die 3P-Methode: Priorisieren, Planen, Pausen machen
Wie du mit Struktur wieder mehr Zeit für dich und deine Familie schaffst.

(16:26) – Me-Time ist kein Egoismus
Warum Pausen geplant werden müssen – und wie du rauskommst aus der Dauererschöpfung.

(23:39) – Familienzeit braucht Kommunikation
Wie Planung im Team gelingt – und warum man sagen muss, was man braucht.

Meine Links für Dich:

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