In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Dr. Oliver Quittmann - Sportwissenschaftler und Dozent der Sporthochschule Köln - über die neusten innovativen Trainingsansätze im Ausdauerbereich. Dazu gehen wir auf weitere Themen wie Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie & Laktatanalyse) ein, sprechen über Zone 2 Training, allgemeine gesundheitliche Vorteile von Ausdauertraining, über Fueling im Wettkampf und ganz viele weitere spannende Themen zum Ausdauertraining.

Hier findest Du mehr zu Oliver & seinen Podcast "Exercise Inside Out":

https://www.instagram.com/ojquitt?igsh=amV0bmNnNWk2YTUw

https://open.spotify.com/show/3d9EGiS1mMkHX5R49PqCU0?si=jXh7hsc9QQasGuJLI_WrvA

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