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  • Ep. 255 Maratón de Cali 2025

    Ep. 255 Maratón de Cali 2025
    May 8 2025
    La capital del Valle del Cauca Cali vivió un momento histórico con su primera maratón, que no solo reunió a más de 11 mil corredores de 39 países, sino que también se posicionó como la mejor maratón de Suramérica al obtener el prestigioso sello Elite Label de World Athletics, un reconocimiento sin precedentes en la región. Tania León Cadena, es periodista, corre hace nueve años por un tema de salud, luego de una pérdida personal, decidió dar un paso más y entrenar para correr maratones, encontrando en cada kilómetro un espacio de sanación, y acaba de finalizar su segunda maratón en "La Sucursal del Cielo". ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 24 mins
  • Ep. 254 Maratón de Londres 2025

    Ep. 254 Maratón de Londres 2025
    May 1 2025
    La edición número 45 de la Maratón de Londres reunió a más de 55 mil corredores en una de los recorridos más emblemáticos del mundo. Tigst Assefa de Etiopía con 02:15:50 y Sebastian Sawe de Kenia con un tiempo de 2:02:27, se proclamaron ganadores frente al majestuoso Palacio de Buckingham. Santiago Tovar Lara, es un arquitecto colombiano, radicado en Canadá, quien corrió dos majors el año pasado, Boston (2:40:44) y Chicago (2:29:56), siendo el mejor Colombiano en esta ultima, acaba de correr en la capital de Reino Unido, siendo el segundo mejor colombiano de este edición. ¿Listos? ¡A correr
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    1 hr and 5 mins
  • Ep. 253 Maratón de Boston 2025

    Ep. 253 Maratón de Boston 2025
    Apr 24 2025
    El atleta keniano John Korir conquistó la edición 129 de la Maratón de Boston con un tiempo de 2h04:45, mientras su compatriota Sharon Lokedi se alzó con la victoria con un tiempo de 2h17:20, en con el que impuso nuevo récord de esta legendaria prueba. John Parra, es CEO de una empresa de ropa de control, corre desde hace 10 años, acaba de completar 16 maratones, su segunda vez en Boston, en este episodio relata su experiencia en la maratón más antigua del mundo. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 15 mins
  • Ep. 252 ¿Cómo es correr de noche en medio de iglesias en Popayán?

    Ep. 252 ¿Cómo es correr de noche en medio de iglesias en Popayán?
    Apr 17 2025
    Tatiana Peralta, es una odontóloga payanesa , especialista en ortodoncia y ortopedia maxilar, corre desde el año 2019 y en sus registros están los 21K de ciudades como Bogotá, Nueva York, Cartagena, Armenia, Medellín y Cali. Por sexto año consecutivo acaba de realizar los "10K de Semana Santa en Popayán" una carrera que marca la apertura de la Semana Santa en la capital del Cauca, con un recorrido nocturno por sus iglesias, lleno de historia, tradición, comunidad y fe. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 4 mins
  • Ep. 251 La carrera benéfica por los que no pueden correr

    Ep. 251 La carrera benéfica por los que no pueden correr
    Apr 10 2025
    El próximo 4 de mayo Colombia se suma a uno de los eventos benéficos más importantes del mundo, la "Wings for Life World Run": una carrera única y global, donde corredores, caminantes y personas en silla de ruedas participan simultáneamente en todo el planeta, sin una meta fija y en la que el ciento por ciento de las inscripciones se destinan a financiar la investigación para encontrar la cura a las lesiones de la médula espinal. Martin Aldas, quien conocido como Rookie Runner en redes sociales, es uno de los embajadores de la carrera este año, quien en este episodio cuenta cómo se convirtió en creador de contenido para running, habla sobre su reto de completar las siete majors en un año a sus 24 años y cómo asumirá el reto de la carrera de esta fundación sin ánimo de lucro. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr
  • Ep. 250 La colombiana que ha corrido 20 maratones con rehabilitación cardíaca

    Ep. 250 La colombiana que ha corrido 20 maratones con rehabilitación cardíaca
    Apr 3 2025
    Milena Baquero, es médico pediatra y maratonista amateur, durante su especialización hace 26 años, se contagió con un virus dentro de su práctica clínica, al entrar en contacto con un paciente que era portador y esto le trajo como consecuencia una inflamación por líquido en su corazón (pericarditis). Después de cuatro cateterismos por arritmias asociadas a secuelas de la inflamación de su corazón, empezó a correr en 2015, en 2024 a cinco semanas de la maratón Boston le confirman que su derrame pericárdico está masivo y va a cirugía de emergencia, ante el riesgo de colapso de su corazón. Hoy Milena tiene una condición de rehabilitación cardíaca, su corazón está monitoreado 24/7, ha completado 20 maratones, entre estas cinco majors, y se prepara para segunda vez en Boston. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 3 mins
  • Ep. 249 La batalla invisible de los atletas élite

    Ep. 249 La batalla invisible de los atletas élite
    Mar 26 2025
    La atleta Kellys Arias se coronó campeona en la Maratón de Barranquilla 2025 con un tiempo de 3:06:47, quien resaltó la importancia de ganar en su ciudad natal. La barranquillera volvió con triunfo al asfalto, luego de pasar por varios momentos en su vida como ser madre, episodios de ansiedad y depresión, y varias lesiones en su cuerpo que la llevaron a ser operada. Llega la décima edición de la Carrera Verde, que ha inspirado a miles de colombianos a actuar por el medio ambiente, este año espera cerca 10 mil corredores el próximo 27 de abril en las inmediaciones del Parque Simón Bolívar, en Bogotá ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 24 mins
  • Ep. 248 Media Maratón de Nueva York 2025

    Ep. 248 Media Maratón de Nueva York 2025
    Mar 20 2025
    Más de 28 mil 600 personas corrieron la United Airlines NYC Half, que recorrió una vez más Brooklyn y Manhattan pasando por lugares icónicos como Times Square hasta llegar a la meta en Central Park. Sergio Gómez, nació en Ubaque, Cundinamarca, debido a un sobrepeso de 30 kilos fue diagnosticado con gota, en pandemia estaba por encima de los 100 Kilos, en 2022 acompañado de nutricionista y de running inició un proceso que lo ha llevado a correr varias maratones y la Media Maratón de Nueva York en su edición 2025 y por supuesto a perder varios kilos. ¿Listos? ¡A correr!
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    1 hr and 12 mins
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