Você vive em guerra com você mesmo e chama isso de autossuperação?

Muita gente acredita que mudar de vida é sinônimo de vencer suas fraquezas, eliminar seus defeitos, calar suas emoções. Mas e se a verdadeira transformação começar justamente quando você decide parar de lutar contra quem você é… e começa a escutar o que está por trás da dor?

Neste episódio, Fernando Reis nos conduz por um mergulho profundo no processo de integração emocional. Você vai entender que sintomas como raiva, tristeza, insegurança ou medo não são falhas, mas partes suas que foram deixadas de lado — e que agora pedem para ser reconhecidas.

Esse é um convite para fazer as pazes com a sua história. Para olhar com mais compaixão para os seus padrões, seus gatilhos, seus bloqueios. Porque toda parte rejeitada cobra um preço… mas toda parte acolhida libera uma força.

Aqui, você não vai encontrar fórmulas prontas. Vai encontrar presença. Vai encontrar ferramentas práticas para sair do modo automático, se reconectar com sua essência e permitir que a verdadeira cura comece de dentro pra fora.

Assista até o fim para descobrir:

- por que seus padrões emocionais continuam se repetindo

- como acolher as partes que você sempre tentou esconder

- e de que forma a integração pode mudar sua vibração, seus relacionamentos e sua saúde mental

Se você busca autoconhecimento com profundidade, espiritualidade prática e ferramentas reais de transformação emocional, esse episódio é pra você.

Curta, comente, compartilhe e inscreva-se no canal.

A sua paz começa no momento em que você para de se abandonar.

Conheça o Saída Para Dentro: https://www.asaidaeparadentro.com/

E se o que você chama de autossabotagem for, na verdade, um pedido de socorro do seu corpo?

E se a sua procrastinação, sua ansiedade, seu "não consigo sair do lugar" não forem defeitos… mas mecanismos de defesa do seu sistema nervoso tentando te proteger de dores antigas que nunca foram integradas?

Neste episódio profundo e revelador, vamos mostrar por que mudar não depende de mais força de vontade — e sim de mais presença.

Você vai entender como o congelamento emocional impede sua evolução, por que tantas tentativas de mudança falham, e como acessar a raiz da sua transformação: escutando o que ainda dói, sem julgamento e sem pressa.

Vamos falar sobre trauma, corpo, sistema nervoso, criança interior e como aquilo que te trava hoje já foi o que te salvou lá atrás.

Esse episódio é um convite para parar de brigar consigo mesmo e começar a se escutar de verdade.

Porque quando você inclui o que foi excluído, a cura começa a acontecer.

Se você sente que está preso, travado ou cansado de repetir os mesmos ciclos, essa conversa é pra você.

A resposta não está em mais um curso, mais uma técnica ou mais um plano…

A resposta está em você.

Curta, comente, compartilhe com quem precisa ouvir isso e se inscreva no canal.

A transformação começa quando você para de fugir de si.

A saída nunca foi o controle.

A saída… é para dentro.

A SAÍDA É PARA DENTRO: asaidaeparadentro.com

Autoestima baixa não é fraqueza, é trauma congelado

Por trás da autossabotagem, da comparação constante e da sensação de não ser bom o bastante... pode existir uma ferida que você nem sabe que está carregando.

Neste episódio, você vai descobrir que a baixa autoestima raramente é uma escolha consciente. Ela nasce de memórias emocionais congeladas — momentos da infância ou da vida que não foram digeridos, mas ficaram gravados no corpo como limbos invisíveis.

E esses limbos sabotam sua capacidade de se amar, de confiar em si e até de receber amor.

Você vai entender por que certos elogios não entram, por que o medo do abandono se repete, e por que às vezes você sente que está mentindo para si mesmo quando tenta se valorizar.

A cura começa quando você entende que autoestima não se constrói com esforço — se cultiva com presença, compaixão e escuta. Não é sobre virar outra pessoa. É sobre liberar o que nunca foi seu.

Assista agora e entenda por que você se sabota… e como começar a sair desse ciclo.

O episódio está disponível no YouTube e Spotify. Compartilhe com quem precisa voltar a acreditar no próprio valor.