Remco Benbouaziz, un passionné de cyclisme qui a terminé la Race Across France, une course d'ultra-distance à vélo de 1000 km.

Remco partage son parcours dans le cyclisme, ses défis personnels, et l'importance du mental dans la pratique de ce sport. Il évoque également ses expériences lors de sorties cyclistes, l'organisation d'événements, et les émotions vécues lors de la Race Across France.

À travers ses récits, il souligne la liberté que lui procure le vélo et l'importance de la communauté cycliste.

Remco partage son expérience de la Race Across France, une course de vélo exigeante à travers les Alpes et le Ventoux qu'il a terminé en 100h. Il évoque les défis physiques et mentaux rencontrés, les rencontres avec d'autres participants, et l'importance de l'entraide et du soutien moral. Il aborde également la préparation nécessaire pour une telle épreuve et les leçons qu'il en tire pour l'avenir.

Remco évoque l'importance de prendre son temps pour apprécier le paysage et les rencontres, tout en offrant des conseils aux futurs participants. Il souligne que l'ultra-distance est une aventure qui permet de se découvrir soi-même et de vivre des moments inoubliables.

Livre: Francoise Herve - Le tour du monde a velo

Strava: scorem

Instagram: les_bons_plans_du_cycles

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Kilian Allaire est champion de France de trail courte distance 2024. C'est un athlète complet qui a fini son premier marathon en 2h19.

Il partage son parcours inspirant dans le monde de la course à pied.

Il évoque sa passion pour le sport, l'importance de la nature dans sa pratique, et son évolution vers des compétitions.

Kilian parle de son expérience sur marathon, de ses objectifs, et des leçons qu'il a apprises à travers ses échecs. Il met en avant l'impact des émotions sur sa performance et sa vision d'un entraînement équilibré entre trail et marathon.

Killian partage son parcours en tant que coureur, ses défis mentaux, ses expériences lors des courses, et son amour pour l'agriculture.

Il aborde l'importance de la préparation mentale et ses projets futurs, tout en soulignant l'impact émotionnel des compétitions sur sa vie.

Livres:

• Christopher McDougall - Born to run
• Kilian Jornet - Courir ou mourir
• Kilian Jornet - Au dela des sommets

Instagram: killianallaire

Strava: killian allaire

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dorine Laulhé a fini à la 5ème place du Grand Raid des Pyrénées.

Elle partage son parcours inspirant d'athlète ultra-trail, passant de la danse classique à la compétition d'endurance.

Elle évoque ses débuts dans le trail, sa préparation pour des courses exigeantes comme le 100 miles du sud de la France et la Diagonale des Fous, ainsi que les défis physiques et mentaux qu'elle a rencontrés.

Dorine souligne l'importance de la préparation, du soutien des proches et de la gestion de la douleur dans son parcours sportif.

Dorine partage son expérience en tant qu'ultra-traileuse, discutant de ses stratégies de course, de sa préparation pour le Grand Raid des Pyrénées, et des défis mentaux et physiques qu'elle a rencontrés. Elle aborde également l'importance du soutien familial et de la confiance en son coach, tout en soulignant que chaque course est une aventure unique.

Dorine partage son expérience des courses d'ultra-trail, abordant des thèmes tels que la gestion du temps et du sommeil, les défis rencontrés pendant la course, et l'importance de la préparation. Elle évoque également ses émotions à l'arrivée et ses ambitions pour l'avenir, tout en offrant des conseils aux futurs coureurs.

Livres: Elisabeth-Revol - Vivre et Christopher McDougall - Born to run

Instagram: dorinelaulhe

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.