• ALLENARE la MENTE : PSICOLOGIA dello SPORT di ENDURANCE e gestione dello STRESS

  • Jan 13 2025
  • Length: 13 mins
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ALLENARE la MENTE : PSICOLOGIA dello SPORT di ENDURANCE e gestione dello STRESS

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  • Summary

  • Benvenuti alla quarta puntata del podcast! Oggi parleremo di un aspetto fondamentale dello sport di endurance: l’allenamento mentale. Quando si affrontano sfide fisiche di lunga durata, il corpo e la mente lavorano insieme, e la forza mentale diventa cruciale quanto quella fisica. In questo episodio esploreremo le principali tecniche di psicologia dello sport applicabili all’endurance e come gestire lo stress che inevitabilmente accompagna queste attività.
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