AWBB Season 2 is brought to you by Valu

S2 Ep2

Money Talks:

Saving, Investing The Generational Divide - الفجوة بين الأجيال في الفلوس والتحويش💬 Don’t forget to leave us a review and let us know your thoughts on this week’s episode!

متنساش تسيب ريفيو وتقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

Episode Summary:

In this episode, Salma and Khaled have an honest conversation about how financial habits, saving, and investing have changed across generations. They reflect on how life seemed more affordable in the past, when simply "tahweesh" (saving) was enough to build security, versus today, when the rising cost of living makes financial stability feel out of reach for many.They discuss why younger generations can’t rely on tahweesh alone and must invest to keep up with inflation, the pressures of achieving financial independence, and the constant demand to “keep up” in an expensive world. With personal anecdotes and thought-provoking insights, they explore whether old-school money wisdom still holds up or if today’s world requires a whole new financial mindset.If you've ever wondered why money doesn’t stretch as far as it used to, or how to bridge the financial gap between generations, this episode is for you!

Key Topics:

Tahweesh Then vs. Now: Why traditional saving strategies no longer work the same way.

The Rising Cost of Living: How inflation, housing, and education have changed financial planning.

Investing as a Necessity: Why younger generations must invest rather than just rely on tahweesh.

Bridging the Financial Gap: Can old and new money habits coexist?

This Week’s Recommendations:

📖 Book Recommendation: Lebanon at War- Robert Fisk

🎵 Song Recommendation: Easy Money - Sharmoofers

Thanks for being part of the family!

الملخص العربي

الفجوة بين الأجيال في الفلوس والتحويش

في الحلقة دي، بيحكي خالد وسلمى عن التغييرات الكبيرة في طرق التحويش والاستثمار بين الأجيال. بيناقشوا إزاي الحياة زمان كانت أبسط وأسعارها معقولة، وكان التحويش كافي علشان تضمن أمان مالي، مقارنة بالنهارده، حيث الأسعار بتزيد باستمرار والاستقرار المالي بقى أصعب من أي وقت فات.الحلقة بتتناول ليه الجيل الحالي لازم يستثمر بدل ما يعتمد على التحويش بس، وضغوط تحقيق الاستقلال المالي في عالم سريع التغير. هل نصائح الجيل القديم عن الفلوس لسه تنفع؟ ولا لازم طرق جديدة للتعامل مع الفلوس؟

المواضيع الرئيسية:

التحويش زمان ودلوقتي: ليه طرق التحويش التقليدية مش بتجيب نفس النتيجة دلوقتي؟

التضخم وارتفاع الأسعار: تأثير تغير الاقتصاد على التخطيط المالي.

ضرورة الاستثمار: ليه الجيل الجديد لازم يستثمر لمواكبة التغيرات الاقتصادية؟

سد الفجوة المالية: هل ممكن الجمع بين العادات المالية القديمة والجديدة؟

🎵 أغنية الأسبوع: Easy money - Sharmoofers

📖 كتاب الأسبوع: ويلات وطن -روبرت فيسك

نتمنى تعجبكوا الحلقة! شكرًا ليكم إنكم جزء من العيلة!

AWBB Season 2 is brought to you by Valu

S2 Ep2

Going the Extra Mile for Your Kids - التضحية عشان أولادنا - ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't forget to leave us a review and let us know what you think of this week's episode! متنساش تسيب ريفيو وتقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

Episode Summary:

In this heartfelt episode, Salma and Khaled sit down with their inspiring guests, Dalia , and her daughter, Dara, a former water ballet Olympic champion, and both of which are current business owners. Together, they discuss the sacrifices, dedication, and love that go into supporting a child's dreams. Dalia shares her journey as a mother navigating the challenges of raising a high-achieving athlete, while Dara reflects on the impact of her mother's unwavering support. They explore the balance between encouragement and pressure, the role of perseverance, and the emotional rollercoaster of pursuing excellence as a family. After Dara grew up, she and Dalia opened a clothing business together, which came with its own challenges but ultimately strengthened their bond. Whether you're a parent, coach, or mentor, this episode is packed with insights on going the extra mile for the ones you love.

Key Topics:
- The Parent's Role in a Child’s Success: How support and belief shape a child's journey.

- Striking a Balance: Encouraging ambition without overwhelming pressure.

- Challenges Along the Way: Managing sacrifices, self-doubt, and resilience in high-performance parenting.

- Dara’s Perspective: Growing up with a strong support system and the lessons she's learned.

This Week's Recommendations: 📖 Book Recommendation: Ana Hora - Ihsan Abdel Qodous

This week's 🎵 Song Recommendation:Hopeless Deovted to you - Hopelessly Devoted to you

Enjoy! Thanks for being part of the family!

__________________

**Arabic Summary

- الملخص العربي**

في الحلقة دي، بيتكلم خالد وسلمى مع ضيفتهم الملهمة داليا وبنتها دارا، بطلة الأولمبياد في الباليه المائي. بيتكلموا عن التضحيات، والالتزام، والحب اللي بيحتاجه دعم أحلام الأطفال. داليا بتحكي عن رحلتها كأم بتحاول توازن بين تشجيع بنتها والضغوط اللي بتواجهها، ودارا بتحكي إزاي دعم والدتها فرق معاها في نجاحها. كمان دارا و داليا بقوا شركاء في بيزنس ناجح مع بعض مع كل صعوباته و نجاحاته. بيناقشوا التحديات، والمثابرة، والدروس اللي اتعلموها في الطريق. سواء كنت أم، أب، مدرب، أو مرشد، الحلقة دي مليانة إلهام عن إزاي نبذل مجهود زيادة للي بنحبهم..

****المواضيع الرئيسية:**

- منظور دارا: إزاي دعم والدتها فرق معاها وإيه اللي اتعلمته في رحلتها.**

- دور الأهل في نجاح الأبناء: كيف يمكن للدعم والإيمان أن يصنعوا فرقًا.

- تحقيق التوازن: كيف نشجع الطموح بدون خلق ضغوط زائدة؟ - التحديات والصعوبات: إدارة التضحيات والشكوك الذاتية والمثابرة في عالم الإنجازات الكبيرة.

🎵 **أغنية الأسبوع:** Hopelessly Devoted to you - Olivia Newton John

📖 **كتاب الأسبوع:** "إحسان عبد القدوس

نتمنى تعجبكوا الحلقة! شكرًا ليكم إنكم جزء من العيلة!

AWBB Season 2 is brought to you by Valu*

S2 Ep1:
Love Languages - فهم لغات الحب

Episode Summary - ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't forget to leave us a review and let us know what you think of this week's episode!

متنساش تسيب ريفيو وتقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

Episode Summary:

In this episode, Salma and Khaled explore the fascinating concept of love languages and how understanding them can strengthen relationships. They discuss the five love languages, how different people express and receive love, and the impact of mismatched love languages in relationships. Whether in romantic partnerships, friendships, or family dynamics, learning to speak each other's love language can make a world of difference.

Key Topics:

The Five Love Languages: Understanding words of affirmation, acts of service, receiving gifts, quality time, and physical touch. How Love Languages Shape Relationships: Recognizing how people express and perceive love differently. Miscommunication Conflict: The challenges of mismatched love languages and how to navigate them. Applying Love Languages Beyond Romance: How they influence family bonds, friendships, and even parenting.

This Week's Recommendations:

📖 Book Recommendation: Radwa Ashour - Granada

🎵 Song Recommendation: Tracy Chapman - If not now

Enjoy! Thanks for being part of the family!

__________________

Arabic Summary - الملخص العربي

في الحلقة دي، بيناقش خالد و سلمى مفهوم لغات الحب إزاي فهمها ممكن يقوي العلاقات. بيتكلموا عن لغات الحب الخمسة، وازاي كل شخص بيعبر عن الحب بطريقته الخاصة، وتأثير عدم التوافق في لغات الحب على العلاقات. سواء في العلاقات العاطفية أو الصداقات أو الروابط العائلية، تعلم التحدث بلغة الحب المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

المواضيع الرئيسية: لغات الحب الخمسة: فهم كلمات التقدير، وأعمال الخدمة، وتلقي الهدايا، وقضاء الوقت، واللمس. كيف

تؤثر لغات الحب على العلاقات: إدراك أن الناس يعبرون عن الحب ويتلقونه بطرق مختلفة. سوء الفهم والصراعات: تحديات عدم توافق لغات الحب وكيفية التعامل معها.

🎵 ترشيح أغنية الأسبوع: Tracy Chapman - If not now

📖 ترشيح كتاب الأسبوع: ثلاثية غرناطة - رضوى عاشور

نتمنى تعجبكوا الحلقة! شكراً إنكم جزء من العيلة!

S1 Ep 12:

Despair - الإحباط

Episode Summary - ملخص الحلقة (العربي تحت)

Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

In this episode, Salma and Khaled discuss a growing issue among today's youth: the feeling of despair and hopelessness that many young people and professionals face. They talk about how the pressures of career expectations, social media, and the fast-paced nature of modern life often leave young adults feeling overwhelmed, stuck, and disconnected from a sense of purpose. Together, they explore the underlying causes of this despair and offer strategies to break the cycle, find hope, and regain motivation in the face of challenges.

Key Topics:

Understanding Despair: Defining despair and exploring its psychological, emotional, and societal triggers.

The Impact of Despair: Examining the consequences of living with despair, including its effects on mental health, productivity, and relationships.

The Cycle of Hopelessness: Understanding how despair can create a negative feedback loop that makes it harder to escape.

Breaking Free from Despair: Offering practical tips for managing and overcoming despair, such as seeking support, practicing self-compassion, and cultivating hope.

This week's Book recommendation: James Clear - Atomic Habits

This week's Song recommendation: Diferente - Gotan Project

ملخص الحلقة بالعربية

في الحلقة دي، سلمى وخالد بيتكلموا عن مشكلة متزايدة بين الشباب اليوم: الإحباط واليأس اللي بيحس بيه كتير من الشباب والمهنيين الجدد. بيقولوا إن ضغوط العمل وتوقعات المجتمع ووسائل التواصل الاجتماعي بتخلي الشباب يشعروا بالتوتر والانزعاج، وفي بعض الأحيان بيحسوا إنهم عايشين في دوامة من اليأس وصعوبة إيجاد هدف واضح في الحياة. مع بعض، بيستعرضوا الأسباب العميقة للإحباط وبيقدموا حلول عملية للخروج من دائرة اليأس، وإزاي نرجع نلاقي الأمل والدافع حتى في أصعب الأوقات.

المواضيع الرئيسية:

فهم الإحباط: تعريف الإحباط واستكشاف مسبباته النفسية والعاطفية والاجتماعية.

تأثير الإحباط: فحص العواقب اللي بيخلفها الإحباط، من تأثيرات على الصحة النفسية والإنتاجية إلى علاقاتنا.

دائرة اليأس: فهم إزاي الإحباط ممكن يخلق حلقة مفرغة صعبة كسرها.

التحرر من الإحباط: تقديم نصائح عملية للتعامل مع الإحباط، زي البحث عن الدعم، ممارسة التعاطف مع النفس، وزراعة الأمل.

ترشيح كتاب الأسبوع ده: العادات الذرية:

ترشيح أغنية الأسبوع ده: Gotan Project - diferente

إن شاء الله الحلقة تعجبكوا، شكراً لأنكم جزء من العيلة.خالد و سلمى

S1 Ep 11:Toxic Relationships -العلاقات السامة

Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode! متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

Episode Summary:

In this episode, Salma and Khaled delve into the complex world of toxic relationships. They explore the signs of a toxic relationship, the emotional and psychological impact on individuals involved, and strategies for breaking free from unhealthy patterns. From understanding the dynamics of toxic relationships to discussing the importance of setting boundaries, this episode provides valuable insights for anyone seeking to improve their relationships.

Key Topics:

Defining toxic relationships: Identifying the characteristics of unhealthy relationships.

The impact of toxic relationships: Exploring the emotional, psychological, and physical consequences.

Breaking free: Strategies for leaving a toxic relationship and healing.

Setting boundaries: Establishing healthy boundaries to protect oneself.Codependency: Understanding the role of codependency in toxic relationships.

This week's Book recommendation: Ibn al-Muqaffa - Kalila w Dimna

This week's song recommendation: Jama3et Kheer - Ya Samra

ُEnjoy! Thanks for being part of the family!

Arabic Summary:

في الحلقة دي، يغوص سلمى وخالد في عالم العلاقات السامة المعقد. بيكتشفوا علامات العلاقة السامة، وتأثيرها العاطفي والنفسى على الأفراد المتورطين، واستراتيجيات للانفصال عن الأنماط غير الصحية. من فهم ديناميكيات العلاقات السامة إلى مناقشة أهمية وضع الحدود، تقدم الحلقة دي رؤى قيمة لأي شخص يسعى لتحسين علاقاته.المواضيع الرئيسية:

تعريف العلاقات السامة: تحديد خصائص العلاقات غير الصحية.

تأثير العلاقات السامة: استكشاف العواقب العاطفية والنفسية والجسدية.

الانفصال: استراتيجيات لترك علاقة سامة والشفاء.

.وضع الحدود: وضع حدود صحية لحماية النفس.الترابط: فهم دور الترابط في العلاقات السامة.

ترشيح أغنية الأسبوع ده: جماعة خير - يا سمرا

ترشيح كتاب الأسبوع ده: كليلة و دمنة - عبد الله بن المقفع

إن شاء الله الحلقة تعجبكوا وشكراً انكو جزء من العيلة، خالد و سلمى

S1 Ep 10:

Arrange Marriage - جواز الصالونات

Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

Episode Summary:

In this episode, we explore the intricate topic of arranged marriages. Join us as we dive into the cultural, societal, and personal aspects of entering into a marriage that is not solely based on romantic love.

We'll discuss:

Global Perspectives: How arranged marriages are viewed and practiced in various cultures.

Modern Twists: The evolution of arranged marriages in today's world.

Love and Compatibility: How love can blossom within an arranged marriage and the factors that contribute to successful unions.

Challenges and Rewards: Weighing the pros and cons of arranged marriages, from family unity to personal choice.

Is love blind?
Key Topics:

Cultural Significance: The historical and cultural roots of arranged marriages.

Family Involvement: The role of families in selecting partners.

Love vs. Arranged Marriage: Exploring the compatibility of these two concepts.

Challenges and Rewards: Discussing common challenges and unique rewards of arranged marriages.

This week's Book recommendation: Paolo Coelho - The Devil and Miss Prym

This week's song recommendation: Aziz Maraka - Bent El Nas

Thank you for being part of the family and hope you Enjoy the show :)!

__________

Arabic Summary

!في الحلقة دي، نكتشف عالم جواز الصالونات.

هنناقش الجوانب الثقافية والاجتماعية والعاطفية للعادة دي.

النظرات العالمية: كيف ينظر إلى جواز الصالونات ويمارس في ثقافات مختلف.

التطورات الحديثة: تطور الزواج المرتب في عالمنا المعاصر.

الحب والتوافق: كيف يمكن أن يتطور الحب والتوافق في الزواج المرتب.المميزات والتحديات: موازنة إيجابيات وسلبيات الزواج المرتب، من وحدة الأسرة إلى الاختيار الشخصي

.ترشيح كتاب الأسبوع ده: باولو كويلو - الشيطان و الآنسة بريم

ترشيح أغنية الأسبوع ده: عزيز مرقة - بنت الناس

إن شاء الله الحلقة تعجبكوا وشكراً انكو جزء من العيلة، خالد و سلمى

#arrangedmarriage #culture #love #tradition

S1 Ep 9:

Rejection

Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!

متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

Episode Summary:

In this episode, Salma and Khaled delve into the universal experience of rejection. They share personal anecdotes and explore the emotional impact of being rejected in various aspects of life, from friendships to romantic relationships. Together, they discuss coping mechanisms, building resilience, and developing a healthier perspective on rejection.

Key Topics:

Understanding Rejection: Defining rejection and exploring its psychological impact.

The Fear of Rejection: Discussing the fear of rejection and how it can influence our behavior.

Building Resilience: Strategies for overcoming rejection and developing a growth mindset.

The Role of Support Systems: The importance of friends, family, and community in helping us heal from rejection.

This week's Book recommendation: Samah Al Galawy - Jerusalem

This week's song recommendation: Lina Chamamyan - Mouj El Bahr

Thank you for being part of the family and hope you Enjoy the show :)!

Arabic Summary:

في الحلقة دي، سلمى وخالد بيتعمقوا في تجربة الرفض اللي بنمر بيها كلنا. بيشاركوا قصص شخصية وبيدرسوا الأثر العاطفي للرفض في جوانب مختلفة من الحياة، من الصداقات للعلاقات العاطفية.

سوا، بيحاولوا يلاقوا طرق للتعامل مع الرفض وبناء قوة داخلية، وكمان بيشتغلوا على تطوير نظرة أكثر صحة للرفض.

المواضيع الرئيسية:

فهم الرفض: تعريف الرفض ودراسة أثره النفسي.خوف الرفض: مناقشة خوف الرفض وكيف بيأثر

على سلوكنا.بناء القوة الداخلية: استراتيجيات للتغلب على الرفض وتطوير عقلية النمو.دور الدعم الاجتماعي: أهمية الأصدقاء والعائلة والمجتمع في مساعدتنا على الشفاء من الرفض.

ترشيح أغنية الأسبوع ده: مسار إجباري - صياد

ترشيح كتاب الأسبوع ده : نجيب محفوظ الحرافيش

إن شاء الله الحلقة تعجبكوا وشكراً انكو جزء من العيلة، خالد و سلمى

S1 Ep 7:

Workaholism - إدمان العمل

The Workaholic Trap

Episode Summary-ملخص الحلقة (العربي تحت)

Don't Forget to leave us a review and tell us what you think of this week's episode!

متنساش تسيب ريفيو و تقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده

In this episode, Salma and Khaled battle in their conversation about workaholism. Salma confronts Khaled about his workaholic tendencies, highlighting the negative impacts on his health and relationships. They explore the underlying reasons why individuals become trapped in a cycle of overworking, the potential consequences of this behavior, and strategies to achieve a healthier work-life balance.

Key Topics:

Understanding Workaholism: Defining workaholism and exploring its psychological and societal roots.

The Impact of Workaholism: Examining the physical, emotional, and relational consequences of excessive work.

The Pursuit of Perfection: Discussing the role of perfectionism in driving workaholism.

Breaking Free: Providing practical tips and strategies for overcoming workaholism, such as setting boundaries, practicing mindfulness, and seeking support.

This week's Book recommendation: Naguib MAhfouz - Al Harafeesh

This week's song recommendation: Massar Egbary - Sayad

Arabic Summary:

في الحلقة دي، سلمى وخالد بيتخانقوا في موضوع إدمان العمل. بتهاجم سلمى خالد عشان عادته في الإدمانية للعمل، وبتسلط الضوء على الآثار السلبية على صحته وعلاقاته. بيتعمقوا في الأسباب الكامنة ورا دخول الناس المختلفة في دائرة العمل الزائد، وعواقب السلوك المحتملة، واستراتيجيات لتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة.

المواضيع الرئيسية:

فهم إدمان العمل: تعريف إدمان العمل واستكشاف جذوره النفسية والاجتماعية.

تأثير إدمان العمل: فحص العواقب الجسدية والعاطفية للعمل الزائد.

التحرر: تقديم نصائح واستراتيجيات عملية للتغلب على إدمان العمل، مثل وضع حدود، وممارسة اليقظة الذهنية، والبحث عن الدعم.

ترشيح أغنية الأسبوع ده: مسار إجباري - صياد

ترشيح كتاب الأسبوع ده : نجيب محفوظ الحرافيش

إن شاء الله الحلقة تعجبكوا وشكراً انكو جزء من العيلة، خالد و سلمى