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BUONO A SAPERSI

BUONO A SAPERSI

By: OnePodcast
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 In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena. In ogni episodio scopriremo cosa c’è di vero dietro le mode alimentari e faremo chiarezza su ciò che realmente può esserci d’aiuto: dalle diete con copyright ai superfood, dai regimi alimentari per vivere fino a cent’anni alle discutibili scorciatoie che promettono miracoli.2025 OnePodcast Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • TUTTO SULLE DONNE | 29

    TUTTO SULLE DONNE | 29
    Jun 4 2025
    In questa puntata di "Buono a sapersi" Elena e Alessandra parleranno delle strategie più efficaci in tema di alimentazione e attività fisica per affrontare al meglio le diverse fasi della vita di una donna:
    - Adolescenza
    - Ciclo mestruale
    - Uso della pillola anticoncezionale
    - Fertilità
    - Gravidanza
    - Post parto
    - Menopausa

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    47 mins
  • LA PROVA COSTUME ESISTE? | 28

    LA PROVA COSTUME ESISTE? | 28
    May 28 2025
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Siamo ancora condizionati dalla "prova costume"?
    - Accogliere con serenità le parti del nostro corpo che viviamo come difetti
    - Falsi miti estivi: è davvero ok mangiare solo un gelato a pranzo?
    - Come preparare un pasto bilanciato anche in vacanza
    - Strategie per contrastare il gonfiore causato dal caldo
    - Quanta acqua bere davvero in estate
    - Alimenti che favoriscono un’abbronzatura sana

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    44 mins
  • INFIAMMAZIONE | 27

    INFIAMMAZIONE | 27
    May 21 2025
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - Che cos’è l’infiammazione
    - I cibi con proprietà antinfiammatorie
    - Come reagisce il corpo ad alcol e junk food
    - Il legame tra microbiota intestinale e infiammazione
    - Il ruolo dell’esercizio fisico nel modulare l’infiammazione
    - Le analisi utili per rilevare eventuali stati infiammatori

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    40 mins
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