Bajo Control Y Fluyendo

By: Iván J. Torres Guerra
  • Summary

  • Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones. Sumérgete en reflexiones sobre mentalidad, autoconocimiento y aprendizaje a partir de las experiencias cotidianas de la vida. En este espacio, te invitamos a pensar, reflexionar y cuestionarse todos los días, valorando quiénes somos, cómo nos sentimos y reconociendo el crecimiento como una parte fundamental en nuestra vida.. Únete a nosotros en este camino hacia una vida más consciente y compasiva.
    2024
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Episodes
  • ¿Quién Soy? Más Allá de las Etiquetas | Año 2, Día 33
    Apr 1 2025

    Hoy, reflexionamos sobre las etiquetas que la sociedad nos impone y cómo esas definiciones afectan nuestra identidad. Escuchando las reflexiones de Héctor Manrique y Shirley Varnagy, me cuestioné profundamente: ¿quién soy realmente? A lo largo de nuestra vida, nos etiquetan de muchas formas: conservador, feminista, elitista, cafre, entre otras. Pero, ¿realmente esas etiquetas nos definen? ¿Nos acercan a nuestro ser auténtico o nos alejan de nuestra verdadera esencia? En este episodio, exploro cómo las etiquetas pueden limitarnos, impidiendo vernos y ver a los demás como lo que realmente somos: seres humanos, complejos y diversos.

    Para Fluir Hoy: Reflexiona sobre las etiquetas que tú mismo te has colocado o que otros te han puesto. ¿Cuáles te están limitando? Libérate de esas etiquetas y empieza a verte con una visión más amplia, reconociendo tu humanidad y tu capacidad de crecer más allá de ellas.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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    2 mins
  • Cada Día es Tuyo: Vivir con Plenitud y Propósito | Año 2, Día 32
    Mar 31 2025

    Hoy, con Yizeth Arellano en Bajo Control Y Fluyendo (BCyF), hablamos de la importancia de tomar control sobre nuestro tiempo y vivir cada día como si fuera único y completamente nuestro. No importa si somos mujeres, hombres, o cualquier otra identidad; lo importante es decidir qué hacer con nuestros días. Cada día puede ser nuestro cuando elegimos vivirlo de manera plena, con propósito y autenticidad. Reflexionamos sobre cómo, cuando nos permitimos ser nosotras mismas, esos días se llenan de colores, oportunidades y experiencias que realmente nos nutren. Estos días, tus días, son momentos para ser todo lo que deseas ser, sin miedo y con libertad.

    Para Fluir Hoy: Te invito a que, hoy mismo, hagas de este día tuyo. Tómate un momento para decidir cómo quieres vivirlo, cómo quieres sentirlo, y cómo puedes aprovecharlo para acercarte más a la vida que sueñas. Hazlo para ti y verás cómo se transforman tus oportunidades.

    Objetivo de la colaboración:
    Con esta colaboración buscamos empoderar a las mujeres para que compartan sus historias, perspectivas y vivencias, dándoles espacio para que encuentren su voz, reflexionen sobre sus experiencias, y se conecten con su autenticidad.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Dirección Creativa: Iván J. Torres

    Voz y Guión: Yizeth Arellano

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    2 mins
  • Unión Femenina: Donde Nace la Fuerza y el Cambio | Año 2, Día 31
    Mar 28 2025

    Hoy, junto a Sofía Rico, exploramos la verdadera fuerza de la unión femenina. En lugar de envidiarnos, criticarnos y derrumbarnos, podemos comenzar a halagarnos, levantarnos, amarnos y apoderarnos de nuestro poder colectivo. Este poema nos recuerda que, en la unión, se encuentra la verdadera fuerza, el amor y el cambio. Es momento de dejar de lado las comparaciones y empezar a construir juntas un futuro donde el apoyo mutuo sea el cimiento de nuestras relaciones. Cuando las mujeres se unen, el mundo entero se transforma. La unión femenina es el camino hacia la creación de una comunidad de amor, respeto y crecimiento.

    Para Fluir Hoy: Reflexiona sobre cómo puedes contribuir a la unión y el apoyo entre las mujeres en tu vida diaria. ¿Qué acciones puedes tomar hoy para fomentar un ambiente de amor y solidaridad? Recuerda, el cambio comienza desde nosotras mismas.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Dirección Creativa: Iván J. Torres Guerra

    Voz y Guión: Sofía Rico

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    1 min

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