🎁 ⁠Haz clic aquí para descubrir el regalito de Bicycle y ver todas nuestras bicis en venta: ⁠

https://buycycle.com/bicilab

¡Tenemos bombazo en este episodio!

BiciLAB estrena patrocinador y lo celebramos por todo lo alto. En este capítulo os contamos con pelos y señales cómo hemos conseguido el primer patrocinador de la historia de BiciLAB el podcast, qué significa para el futuro del podcast y, por supuesto, quién es: Buycycle, la plataforma para comprar y vender bicis que está revolucionando el mercado. ¿Queréis salseo? Lo vais a tener: desde la venta de la BMC de Antun hasta el primer mensaje que les mandamos.

Además, os traemos las secciones clásicas:

En las noticias:

• Lo que ha pasado en la Copa del Mundo de Val di Sole, tanto en categoría masculina como femenina.

• La clasificación general de BTT Urbión, con todos los detalles.

• Opinión sobre la llegada de Shimano XT y Deore al mundo inalámbrico: ¿electrónica para todos?

En nuestras mierdas:

• Crónica desde dentro de lo que vivimos en BTT Urbión: Antun, Iota y Antonio Ortiz os cuentan cómo fue su carrera.

• Polémicas, críticas y propuestas: hablamos con el organizador de la prueba, que nos avanza los cambios de cara al futuro. Spoiler: se moja y mucho.🚵‍♂️ Y para rematar…

• Avance del Training Camp de los Pirineos: más de 30 personas del club nos vamos a Luz Saint-Sauveur para subir puertacos míticos. Te contamos las etapas, la logística y por qué esta semana va a ser una locura ciclista.

Y como broche final… volvemos a Bicycle, cómo se cerró el acuerdo y qué significa tenerlos de nuestra parte. Esto marca un antes y un después en el podcast.

🎁 Haz clic aquí para descubrir el regalito de Bicycle y ver todas nuestras bicis en venta:

https://buycycle.com/bicilab

Esta semana charlamos con uno de los grandes del MTB español: Ismael Ventura. Una entrevista muy centrada en bicicletas y material, donde Ismael no se guarda nada. Le preguntamos por el nuevo Shimano XTR Di2, su rivalidad con SRAM y qué opina realmente del Flight Attendant. ¿Está justificada tanta electrónica? ¿Es el final del pivote virtual?

También debatimos con él si las marcas nos crean necesidades, cómo ha cambiado su visión del gravel, y hacia dónde cree que va la evolución del ciclismo.

Después repasamos la actualidad en la sección de noticias, y en Nuestras Mierdas os contamos qué ha pasado esta semana en la familia BiciLAB:

• Antonio Ortiz nos cuenta cómo fue la carrera de XCO en Coín.

• Charly y Antun nos ponen al día desde la Selva Negra con Scott.

• Jota nos cuenta cómo fue el finde en el Summer Bike.

• ¡Y atención! Grabamos “El Vatio Justo”, un homenaje muy divertido a El Precio Justo, donde nuestros chicos se visten como las fichas del parchís para intentar adivinar su propia potencia.

Todo eso nos lleva a una charlieta muy interesante sobre potenciómetros:

• ¿Realmente son necesarios para mejorar?

• ¿Qué necesitas saber para empezar a entrenar por vatios?

• Te damos 3 consejos clave para sacarle partido desde el minuto uno.

• Repasamos los distintos tipos de potenciómetros, y analizamos a fondo los Favero Assioma, tanto los PRO MX (MTB y gravel) como los nuevos PRO RS (carretera). Os contamos por qué llevamos años confiando en ellos y por qué creemos que son la mejor opción ahora mismo.

Dale al play, que este episodio viene cargadito.

🔗 ENLACES DE INTERÉS:

¿Quieres saber más sobre el potenciómetro que usamos en BiciLAB?
Mira el vídeo completo del nuevo Favero Assioma PRO-RS, donde te contamos TODO sobre este modelo de carretera con el mismo eje que usamos en MTB:

https://studio.youtube.com/video/wjoNDa_pX2Q/edit

La ropa que afinaa Ismael Ventura
https://gobik.com/collections/team-store-ismael-ventura

¡Episodio muy especial grabado EN DIRECTO y con PÚBLICO desde la sede central de BH Bikes!
Nos hemos desplazado hasta Vitoria para grabar este capítulo rodeados de amigos, bicis de ensueño y mucha pasión por el MTB.

En esta ocasión, repasamos la actualidad del mountain bike y del ciclismo en general, pero el gran protagonista es sin duda el nuevo Shimano XTR Di2, el grupo más esperado del año.
¿Electrónico sin cables? ¿Funciona con o sin cambio delantero? ¿Qué pasa con la batería?
Hemos recopilado vuestras dudas, comentarios y críticas tras el lanzamiento y las desmontamos una a una, con argumentos, experiencia y un poco de humor marca de la casa.

Un episodio redondo, con ambiente ciclista total, grabado en un lugar muy especial.
¡Gracias a todos los que vinisteis a vivirlo con nosotros!

🎧 Dale al play, comenta qué te ha parecido el nuevo XTR Di2 y suscríbete para no perderte lo que viene.

En el episodio de hoy tenemos una de las entrevistas más especiales de la temporada: Pablo Rodríguez Guede, nuevo campeón de España de XCM, vuelve al podcast casi dos años después de contarnos que se quedaba sin equipo y que su carrera en el XCO tocaba a su fin. Lo que ha pasado desde entonces es una auténtica montaña rusa emocional que culmina con una victoria increíble en los últimos metros frente a Miguel Ángel Muñoz.

Una conversación sincera, hy muy inspiradora , en la que Pablo nos habla de cómo ha sido ese proceso de adaptación al maratón, cómo ha recuperado la motivación y por qué ahora está disfrutando de la bici como nunca antes.

En la sección de noticias, repasamos lo más destacado del fin de semana:

• La Copa del Mundo de XCM en Andorra, con victoria de Leonardo Páez y Rosa Van Doorn.
• El Giro de Italia, con una polémica etapa en la que Simon Yates le arrebata la victoria a un espectacular Isaac del Toro.
• Y por supuesto, hablamos también de la Unbound Gravel, la carrera más mediática del gravel mundial.

Y en Charlyetas os traemos una de esas secciones que vale su peso en oro si estás pensando en cambiar de bici: hablamos de geometrías.
Analizamos las seis medidas clave que tienes que entender y comparar:

• Ángulo de dirección
• Ángulo del tubo del sillín
• Longitud de vainas
• Stack y Reach
• Altura del eje de pedalier

🛠️ Te explicamos cómo se mide cada una, en qué influye en el comportamiento de la bici y cómo puedes comparar cuadros entre sí usando esta herramienta:
👉 https://app.velogicfit.com/frame-comparison

Y como siempre, acabamos contando nuestras preferencias personales, tras haber probado decenas de bicicletas en los últimos años.

ENLACES DE INTERÉS:
📏 Comparador de geometrías: https://app.velogicfit.com/frame-comparison
📸 Nuestro Instagram: https://www.instagram.com/bici_lab
📺 Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@BiciLAB

¿Te ha gustado la entrevista a Pablo? ¿Cuál es tu geometría ideal? ¡Déjanos tu comentario y cuéntanos qué bici te ha hecho sentir mejor!

Esta semana arrancamos fuertes con una entrevista exclusiva y sin filtros a David Valero, justo después del terremoto mediático de Nové Město. El de Baza nos cuenta TODO sobre la polémica caída con Van der Poel, qué sucedió realmente y cómo lo ha vivido desde dentro. Además, hablamos de sus objetivos inmediatos, su experiencia en la Cape Epic junto a Tiago Ferreira y su visión del presente y futuro del MTB español. Una charla cercana, divertida y honesta con uno de los grandes referentes de nuestro deporte.

En la sección de noticias repasamos lo más destacado del MTB nacional e internacional. Analizamos el Campeonato de España de XCM celebrado en León, donde Pablo Rodríguez y Natalia Fischer se han coronado como nuevos campeones de España.

Después nos vamos a Barakaldo para hablar con Rubén, uno de los organizadores de Pulmón de Acero MTB, una espectacular carrera con categoría UCI que llevará por primera vez al equipo BiciLAB a competir en Euskadi. Charlamos sobre el origen de la prueba, su evolución y qué tipo de material –especialmente neumáticos– recomienda llevar para enfrentarse al terreno vasco.

Y como siempre, cerramos con NUESTRAS MIERDAS:

• Antonio Ortiz nos hace una crónica brutal de la Madrid-Segovia, que ha corrido junto a José Antonio Hermida, y nos habla de su aventura reciente en la Brasil Ride.

• Charly y Antun nos cuentan cómo ha ido la quedada BCLB del fin de semana, haciendo el reconocimiento del BTT Urbión, comentando el terreno, el material utilizado y… ¡atentos al final! Porque os adelantamos dónde será la siguiente quedada del club. Spoiler: habrá podcast en directo.

🟢 ¡Dale al play, comenta el episodio y compártelo con tu grupeta!
📺 No olvides visitar el canal de YouTube para ver el vídeo de Pulmón de Acero MTB.

Esta semana nos metemos de lleno en uno de los temas que más nos preguntáis: ¿Qué cámaras usamos para grabar nuestros vídeos de mountain bike? ¿Cuál es mejor para competir, cuál para rutas largas y cuál no usamos nunca más?

🎥 En el bloque principal del episodio analizamos a fondo tres modelos de Insta360:

• GO 3S: ultra ligera y perfecta para llevar en el casco o mochila.
• ACE PRO 2: nuestra favorita para grabar en serio con calidad brutal y estabilización top.
• X5: la cámara 360 que suena bien en teoría… pero que no encaja con nuestro estilo real de grabación.

Te contamos cómo las usamos, qué configuración llevamos en carrera, qué soportes nos funcionan mejor y por qué combinamos la GO 3S con la ACE PRO 2 en casi todos nuestros vídeos.

📺 Además, si quieres configurar tus cámaras igual que nosotros, te dejamos aquí dos vídeos donde te lo explicamos paso a paso:

• 👉 Configuración completa de la Insta360 ACE PRO 2 para MTB: https://youtu.be/QS2-ziXWslk
• 👉 Configuración completa de la Insta360 GO 3S para MTB: https://youtu.be/sHZWvLn4D1c

🏁 También en este episodio:

• Resumen completo de la etapa 9 del Giro con victoria de Van Aert, exhibición de Del Toro y Ayuso, y muchas dudas sobre el papel de Roglič.
• Debate abierto sobre el liderazgo en UAE: ¿Ayuso o Del Toro?
• Repaso a la Rioja Bike Race con nuestras sensaciones, material y... ¡el gran debate! ¿Jota debería correr ya en élite o aún no?

📈 Y como siempre, noticias top:

• Copa de España XCM en Cuntis
• Superprestigio MTB en Estella
• Mundial Máster en Australia
• Clasificación completa de la Rioja Bike Race
  ¡Y muchas más!

🧠 En “Nuestras mierdas”, Antun explica por qué prefirió volver a meta tras pinchar en carrera, y repasamos el drama de la segunda etapa: ¿realmente era tan dura o nos estamos aburguesando?

🚴‍♂️ Dale al play y descubre qué cámara puede cambiar tu forma de grabar en bici… o cuál deberías dejar en casa.

¡Nuevo episodio de BiciLAB el Podcast cargado hasta los topes! Esta semana venimos con un menú completito: repasamos toda la actualidad ciclista, analizamos la Rioja Bike Race que está a la vuelta de la esquina, y seguimos dándole vueltas a la cabeza con el coco en las semanas previas a competir.

🔴 Noticias de la semana
Arrancamos repasando lo más potente del panorama ciclista:

• Doblete del BUFF-Megamo en la Copa del Mundo XCM en la Capoliveri Legend Cup, con victorias de Wout Alleman y Rosa Van Doorn.
• En el Campeonato de España de Gravel, José Miguel Fernández (M30) y Marta Torá se llevan los títulos.
• Lo más impactante: arranca el Giro de Italia 2025 con sabor amargo por la caída y abandono de Mikel Landa, fractura de vértebra incluida. Roglič y Pedersen se disputan la maglia rosa en un inicio trepidante.
• Y en la Vuelta Femenina, dominio absoluto de las neerlandesas: todas las etapas y el podio para Vollering, Vos y Van der Breggen. ¡Histórico!

📬 VUESTRAS MIERDAS
Nos hacéis reír y flipar a partes iguales: PR’s, KOMs, descompensaciones musculares, sensores de potencia perdidos, teorías sobre la guayaba… ¡sois pura fantasía! Y contestamos a todo lo que podemos!!!

🚵‍♂️ NUESTRAS MIERDAS
Nos preparamos para la Rioja Bike Race, analizamos el recorrido y el material, dudamos sobre qué neumáticos montar… Y hablamos de la maldición psicológica de Antun las semanas antes de cada carrera. ¿Se puede entrenar la suerte?

🔧 CHARLYETAS
Tras más de dos meses de pruebas intensas, llega el análisis definitivo de la Specialized Epic 8 Pro: comportamiento, pros, contras y si realmente es tan “épica” como dicen.

🎧 Dale al play y acompáñanos en otro episodio donde la bici no se detiene... ni la cabeza tampoco.

Aqui podéis ver el video completo en YouTube del análisis de la Epic 8: https://youtu.be/Sb9wiQ1TUW8?si=CWOVJtQGfWCADdaV

Esta semana te traemos un episodio doblemente jugoso: por un lado, nos metemos de lleno en la psicología deportiva, ese aspecto del ciclismo al que nadie presta atención... hasta que petas en mitad de una carrera. Para ello charlamos con Néstor Rodríguez Díaz, psicólogo deportivo con amplia experiencia en MTB, que nos da claves concretas para que disfrutes más, sufras menos y aprendas a controlar la cabeza tanto en entrenamientos como en competición.

Además, después de hacer dos carrerones en apenas 7 días, analizamos a fondo las diferencias entre competir en MTB y en carretera. ¿Es más dura mentalmente una Titan Desert o una clásica de 140km en pelotón? ¿Dónde se sufre más? ¿Cómo cambia la estrategia, el material y la gestión del esfuerzo?

En “NUESTRAS MIERDAS” hablamos del regreso de Charly a la Gigante Small, esta vez con 11 kg menos, y nos vamos hasta Marruecos donde Antonio Ortiz nos pone los dientes largos con su aventura en la Titan Desert.

Todo esto, más los Charlyetas semanales y un debate abierto para vosotros:
👉 ¿Dónde creéis que se sufre más mentalmente, en MTB o en carretera?

Dale al play, que este episodio va directo al coco.