Brain Smoothie

By: Brain Smoothie
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  • Die Zutaten Bar um deine mentale, emotionale und spirituelle Gesundheit zu transformieren. Der Brain Smoothie Podcast untersucht Tools und Techniken aus der Welt der Neurologie, Psychologie und modernen Spiritualität - sodass du dir deinen eigenen Smoothie für mentale Stärke mixen kannst!
    Brain Smoothie
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Episodes
  • 008 3 Verhaltensweisen, für die ich mit meiner mentalen Gesundheit teuer bezahlt habe
    Oct 11 2022

    Weißt du, wie du deine Emotionen regulieren kannst? Oder verbringst du deine Zeit und Energie im inneren Chaos, Wut, Ärger? Fehlende Emotionale Intelligenz führt zu mentaler Überforderung und so suchen wir uns unbewusst Ablenkungsmanöver, die uns tiefer in's emotionale Chaos reinbohren.

    Wenn du lernen willst, wie du deinen Emotionen regulieren kannst, um den Kreislauf zu durchbrechen,  dann ist diese Episode für dich!


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    🧡 Danke für’s zuhören, sei gut zu dir - Caro

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    23 mins
  • 007 Das “Fuck Reading” Konzept, Stresssucht und Überdenken
    Oct 4 2022

    Du bist Überdenker, ich bin Überdenker & ich hab eine Lösung für dich. 

    Auf der Suche nach einer radikalen Methode dein Überdenken los zu werden? Nach unzähligen Methoden die nicht für mich funktioniert haben, habe einen einfachen Weg entdeckt, der nur nach 5 Tagen krampfhaftes Überdenken eliminiert hat.

    Manchmal kommt es nicht daraus mehr zu tun, sondern weniger


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    22 mins
  • 006 DAS Tools, dass deine Affirmationen hundertfach effektiver machen wird
    Sep 27 2022

    Nope, Affirmationen funktionieren für mich auch nicht. Frustriert bin ich auf die Suche nach einer Lösung gegangen und habe festgestellt, dass Affirmationen völlig falsch eingesetzt werden. Anstatt MIT dem Gehirn zu arbeiten, arbeiten sie dagegen. Da brauchst du sie auch gar nicht zu nutzen.

    Heute gebe ich dir eine Lösung an die Hand, wie du Affirmationen so einsetzt, dass sie von deinem Gehirn verstanden werden und umgesetzt werden! 🧠💥



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    20 mins

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