Der HappyKids Podcast

By: Sabine Sommerfeld
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  • Eine Welt zu erschaffen, in der Kinder und Jugendliche die Fähigkeiten besitzen, mit Stress umzugehen und sich ein Leben voller Gelassenheit und Freude gestalten können - hört sich gut an, oder? 💜 In diesem Podcast zeige ich dir, wie du als Mama oder pädagogische Fachkraft genau das erreichen kannst. Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Entspannungsmethoden und legen den Fokus auf Werkzeuge wie Achtsamkeit, autogenes Training, Traumreisen, Selbstwirksamkeit und vieles mehr. Das Ziel ist es, dir praktische Tipps und Techniken zu vermitteln, die nicht nur die körperliche und emotionale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen fördern, sondern auch ihre Fähigkeit zu stärken, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir das Lächeln auf die Gesichter unserer Kinder zu zaubern und mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen! Abonniere den HappyKids Podcast noch heute und lass uns gemeinsam die Welt der Entspannung und des Glücks für Kinder erkunden.
    HappyKids Akademie Sabine Sommerfeld
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  • ✨Mutig losgehen – trotz Ängsten: 5 Dinge, die ich auf meinem Weg gelernt habe

    ✨Mutig losgehen – trotz Ängsten: 5 Dinge, die ich auf meinem Weg gelernt habe
    Apr 3 2025
    Diese Folge ist sehr persönlich – denn ich nehme dich mit zurück zu einem Wendepunkt in meinem Leben: meinem Herzinfarkt vor drei Jahren.

    Damals war nichts mehr wie vorher – und gleichzeitig wurde alles möglich. In der Reha, während achtsamer Spaziergänge im Kurpark, wurde die Idee zur HappyKids Akademie geboren.Ich teile mit dir:
    • was dieser Moment mit mir gemacht hat
    • wie ich trotz Angst losgegangen bin
    • und welche 5 Impulse mir geholfen haben, mutig einen neuen Weg zu starten
    Wenn du selbst spürst, dass da etwas in dir schlummert – eine Idee, ein Traum, ein Herzenswunsch – dann ist diese Folge für dich.
    Lass dich von der Frühlingsenergie anstecken 🌱 und finde deinen eigenen Neuanfang.In dieser Folge erfährst du:
    ✨ Warum der Frühling die beste Zeit für Veränderung ist
    ✨ Was ein Herzinfarkt mit innerer Klarheit zu tun haben kann
    ✨ 5 Impulse, die dir helfen, mutig loszugehen – beruflich oder privat
    ✨ Wie du mit kleinen Schritten Großes ins Rollen bringst
    ✨ Warum du für andere nur dann ein gutes Vorbild sein kannst, wenn du selbst erfüllt bist

    ✨ Du bist nicht allein.In der HappyKids Akademie findest du eine unterstützende Community, tolle Frauen mit Visionen – und ganz viel Raum für deine Entwicklung.
    Wenn du spürst: Jetzt ist mein Frühling – dann schau dich um. Ich begleite dich gern ein Stück.
    🎁 Unsere Frühlingsaktion ist da!Ab heute kannst du dir deine Wunsch-Ausbildung günstiger sichern:🌼 Die HappyKids Ausbildung zur Entspannungstrainer:in – jetzt zum Frühlingspreis!
    🌼 NEU: Die Kompaktversion für alle, die schnell & flexibel starten wollen!➡️ Alle Infos findest du hier: https://sabine-sommerfeld.de/ausbildung
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    46 mins
  • ✨„Was mich als Teenie wirklich stresst“ – Ein ehrliches Gespräch mit meiner Nichte Emilia (13)

    ✨„Was mich als Teenie wirklich stresst“ – Ein ehrliches Gespräch mit meiner Nichte Emilia (13)
    Mar 27 2025
    Dies ist eine ganz besondere Folge des HappyKids Podcasts – denn ich habe nicht nur eine Praktikantin zu Besuch, sondern auch meine Nichte Emilia, 13 Jahre alt, mit am Mikrofon!

    Gemeinsam sprechen wir über ihren Schulalltag an einer Montessori-Schule, ihre Erfahrungen mit Stress, Streit und digitalen Medien – und darüber, wie sie selbst für Entspannung sorgt, wenn ihr alles mal zu viel wird. 🧘‍♀️💬
    Du bekommst ehrliche Einblicke in die Gefühlswelt eines Teenies – und warum wir Angebote für Jugendliche nicht bei der Grundschule enden lassen sollten.

    Außerdem überlegen wir gemeinsam, wie eine entspannte Stunde für Teenager aussehen könnte – mit praktischen Tipps direkt aus Emilias Perspektive!

    💡 In dieser Folge erfährst du:
    • Wie Emilia ihre Schule erlebt und was dort anders läuft
    • Was sie stresst – von Freundschaftskonflikten bis Klassenarbeiten
    • Wie sie mit Streit und Druck umgeht (Spoiler: Musik, Flugmodus und Ehrlichkeit!)
    • Warum sie sich mehr Entspannung & Austausch für Teenager wünscht
    • Ideen für entspannte Stunden an Schulen – direkt aus Sicht der Zielgruppe
    ✨ Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Unsere Jugendlichen brauchen Räume zum Reden, Runterkommen und Sich-Selbst-Sein. Vielleicht darfst genau DU so einen Raum schaffen?

    👉 Wenn du selbst Kurse gibst oder überlegst, mit Jugendlichen zu arbeiten, dann: 🔹 Teile diese Folge mit Kolleg:innen oder Eltern 🔹 Schau bei der HappyKids Akademie vorbei – wir starten bald etwas Neues! 🔹 Trag dich in unseren Newsletter ein, um die Frühlingsaktion nicht zu verpassen 🌸

    Danke fürs Zuhören – und danke an Emilia für ihren offenen Einblick! 💛
    👉🏼 HappyKids Ausbildung: Die Türen sind jetzt dauerhaft geöffnet! Sichere dir noch deinen Platz & tolle Boni. Mehr Infos hier: https://sabine-sommerfeld.de/ausbildung

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    👉🏼 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps: @happykids_akademie

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    20 mins
  • ✨ Und dann geschah etwas Magisches... - Manifestieren mit Kindern

    ✨ Und dann geschah etwas Magisches... - Manifestieren mit Kindern
    Mar 20 2025
    Manifestation ist eine echte Superkraft – und das nicht nur für Erwachsene! Kinder haben eine natürliche Vorstellungskraft, die sie nutzen können, um ihre Träume und Wünsche wahr werden zu lassen. In dieser Folge erfährst du, wie du Kindern spielerisch das Manifestieren beibringst und warum es so viel mehr ist als nur Wunschdenken.

    💡 Du erfährst in dieser Folge:
    ✅ Warum Manifestation keine Magie ist, sondern ein aktiver Prozess
    ✅ Wie die Gedanken unserer Kinder ihre Realität beeinflussen können
    ✅ Einen einfachen 5-Schritte-Plan, um mit Kindern zu manifestieren
    ✅ Inspirierende Geschichten aus dem Alltag – inkl. einer Vision-Board-Erfolgsgeschichte
    📢 Extra-Tipp:
    Nutze die 5-Schritte-Anleitung, um mit deinem Kind oder in deinen Kursen einen eigenen kleinen Manifestations-Workshop zu gestalten!


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    29 mins

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