• EP. # 8 “Atención Plena para una Vida Consciente”

  • Sep 18 2024
  • Length: 12 mins
  • Podcast

EP. # 8 “Atención Plena para una Vida Consciente”

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  • Summary

  • En este episodio de Maravillosa-Mente Consciente les hablo sobre la importancia de practicar la atención plena o mindfulness en nuestra vida diaria. Veremo cómo el hecho de estar presentes en el aquí y ahora puede reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones y ayudarnos a reconectar con lo que es nuestra verdadera esencia. Y además de todo, te comparto ejercicios prácticos que puedes comenzar a aplicar desde ya para cultivar esta práctica en tu rutina diaria. 🙇🏻‍♀️
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