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As-tu déjà pensé à te lancer dans un ultra-trail sans préparation adéquate? Dans cet épisode du podcast "Du 5km à l'ultratrail!", je partage des réflexions sur un phénomène de plus en plus courant dans le monde de la course à pied. En tant que passionné de trail et de marathon, je suis souvent témoin de coureurs débutants qui s'inscrivent à des courses de longue distance sans avoir acquis l'expérience nécessaire. C’est exactement ce que je vais aborder aujourd'hui!

Je vais te parler de ma propre expérience avec la Swiss Peak, une course d'ultra-trail que j'ai tentée, mais que je n'ai pas pu terminer à cause d'une blessure. Cette expérience m'a ouvert les yeux sur les défis que rencontrent les coureurs débutants, notamment ceux qui s'engagent sur des distances impressionnantes, comme un ultra-trail de 170 km, sans avoir une préparation mentale et physique adéquate. Je m'interroge sur cette tendance et je partage mon agacement face à cette situation, où des coureurs moins préparés prennent la place de ceux qui se sont vraiment investis dans leur entraînement.

Dans cet épisode, je vais te donner des conseils sur l'importance d'une préparation sérieuse et d'une progression adaptée. Je vais également insister sur le respect que nous devons avoir pour l'organisation des courses et pour les autres participants. Pourquoi est-il crucial de bien se préparer avant de se lancer dans un ultra-trail? Comment la motivation et l'endurance jouent-elles un rôle dans notre parcours de coureur? Je vais explorer ces questions et bien d'autres encore.

Ensemble, nous allons réfléchir à la manière dont nous abordons ces défis. Je t'invite à écouter cet épisode pour découvrir comment une bonne préparation peut faire toute la différence, que tu sois au premier kilomètre ou que tu vises un marathon ou un ultra-trail. Prépare-toi à plonger dans l'univers fascinant de la course à pied, du trail et de l'ultra-trail avec moi!

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