• Episodio 7: Generando pensamientos positivos

  • Feb 10 2025
  • Length: 10 mins
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Episodio 7: Generando pensamientos positivos

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  • Episodio 7: Generando pensamientos positivos

    En este episodio deEs hora de Mindfulness, practicarás la creación de pensamientos positivos y eliminación de pensamientos limitantes. Soy Carmen de la Torre, apasionada por el mindfulness, y te guiaré a través de estrategias prácticas para:

    1. Identificar tus limitaciones,
    2. Crear afirmaciones en positivo y
    3. Cómo integrarlas en tu rutina diaria.


    Además, exploramos cómo la Programación Neurolingüística (PNL) puede ayudarte a reprogramar tu mente de manera eficiente. Realizaremos un ejercicio práctico de meditación pasiva para cambiar esos pensamientos limitantes por afirmaciones que te empoderen.

    Acompáñame a transformar tu mente y alcanzar una nueva versión de ti mismo. ¡Comenzamos!
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