Fen-X Podcast - Une vie transformée

By: Clinique Fen-X
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  • Summary

  • Bienvenue à Fen-X Podcast ! Animé par Jérôme Gravel et Samuel Beaulieu-Cadieux, ce podcast vous propose un partage de connaissances sur l'alimentation, le développement personnel, ainsi que des leçons de vie à la fois drôles et choquantes !
    Experts Fen-X Inc.
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Saison 2 Épisode #6 - Les 4 Clés de la Dépense Calorique

    Saison 2 Épisode #6 - Les 4 Clés de la Dépense Calorique
    Nov 8 2024

    Dans cet épisode, nous explorons le calcul des calories, le métabolisme basal, le NEAT, le TEF et l'impact de l'exercice physique sur la dépense calorique. Nous abordons également l'ordre d'utilisation de l'énergie par le corps. Bonne écoute!
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    1 hr and 10 mins
  • Saison 2 Épisode #5 - Le Sel : Danger ou Essentiel ? Tout Ce Que tu Dois Savoir sur le Sodium

    Saison 2 Épisode #5 - Le Sel : Danger ou Essentiel ? Tout Ce Que tu Dois Savoir sur le Sodium
    Nov 1 2024

    Dans cet épisode, découvrez les données essentielles sur le sodium : ses rôles dans le corps, comment notre organisme régule ses niveaux, l'impact du sel sur la pression artérielle et la sensibilité individuelle au sel. Nous abordons également les situations où un apport plus élevé en sodium est bénéfique, notamment lors de la transpiration, et vous donnons des recommandations pour l'exercice, ainsi que des conseils sur les types de sel à privilégier. Bonne écoute!
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    1 hr and 13 mins
  • Saison 2 Épisode #4 - Alcool et Santé - Ce Que tu Dois Savoir Pour Boire de Manière Responsable

    Saison 2 Épisode #4 - Alcool et Santé - Ce Que tu Dois Savoir Pour Boire de Manière Responsable
    Oct 27 2024

    Dans cet épisode, nous abordons la consommation moyenne d'alcool et les statistiques clés, en discutant des effets négatifs de l'alcool sur la santé. Vous y trouverez aussi des conseils pour une consommation responsable, un aperçu des recommandations de Santé Canada (anciennes et actuelles), et des astuces pour calculer les calories contenues dans l’alcool. Nous partageons également notre propre perspective sur l'alcool. Bonne écoute!
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    1 hr and 7 mins

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