🎧 Long Runs, Halbmarathon & Laufen für immer 🏃‍♀️

Was macht man an einem Sonntag? 28 km laufen natürlich! 😆 In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Long Run, erzähle von meinen Vorbereitungen für den Halbmarathon in Berlin und plaudere über all die kleinen (und großen) Randthemen, die das Laufen zu einem Lebensgefühl machen.

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:

✅ Mein 28-km-Long Run – was lief gut, was weniger?

✅ Halbmarathon-Vibes – wie bereite ich mich gerade vor?

✅ Warum Laufen mehr ist als nur Sport – Gedanken, Motivation & kleine Anekdoten aus dem Läuferleben

✅ Die ewige Frage: Lange Hose oder kurze Hose bei 16°C?

Egal, ob du für einen Wettkampf trainierst oder einfach aus Liebe zum Laufen unterwegs bist – diese Folge ist für dich! 🎙️

🎧 Jetzt reinhören & Laufgedanken mitnehmen! Und falls du mir was dazu sagen willst: Schreib mir auf Instagram (@fight_your_schweinehund) oder lass eine Bewertung da! 🙌

#Podcast #LongRun #HalbmarathonBerlin #Läuferleben

🎙️ Mein Lauftraining & das Move & Mind Retreat! 🏃‍♀️✨

Heute gibt’s einen Einblick in mein aktuelles Lauftraining – was läuft gut, wo hakt’s und warum ich manche Einheiten liebe … und andere eher nicht. 😅 Außerdem erzähle ich dir, was beim Move & Mind Retreat passiert, warum es so besonders wird und ab wann du dir deinen Platz sichern kannst!

💡 In dieser Folge erfährst du:

✅ Wie mein Lauftraining gerade aussieht & welche Erkenntnisse ich gesammelt habe

✅ Was dich beim Move & Mind Retreat erwartet – Inhalte, Ablauf & Highlights

✅ Ab wann du dabei sein kannst & wie du dich anmelden kannst

Lust auf eine Mischung aus Bewegung, mentaler Stärke und Gemeinschaft? Dann hör rein! 🎧

📩 Hast du Fragen oder willst dabei sein? Schreib mir! 💬

#Podcast #Laufen #MoveAndMindRetreat

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen kleinen Wochenrückblick: Was lief gut, was war besonders herausfordernd – und was steht als Nächstes an? 💡

Außerdem passend zur aktuellen Wetterlage: Meine Erfahrung mit dem Laufen in der Kälte. Warum ich trotzdem rausgegangen bin, was dabei hilft und warum es am Ende doch immer irgendwie lohnt. 🥶🔥

Hör rein und lass mich wissen: Wie kommst du mit dem Winterlauf klar? ❄️ Schreib mir deine Tipps & Erlebnisse! 📨

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