Fitness Pills

By: Federico Mainenti
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  • Summary

  • Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.
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Episodes
  • Ivysaur 4-4-8

    Ivysaur 4-4-8
    Mar 6 2025
    Un metodo conciso semplice ed efficace nell'articolo sul mio blog trovate l'articolo completo con tutto lo schema e i suggerimenti. Provate e fatemi sapere.
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    8 mins
  • Cross-training: perché è uno dei migliori metodi di allenamento?

    Cross-training: perché è uno dei migliori metodi di allenamento?
    Feb 27 2025
    oggi parliamo del cross-training che oltre essere uno dei migliori metodi di allenamento generale (se non il migliore) permette anche un'elevata efficienza tra tempi di allenamento e risultati ottenuti.
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    8 mins
  • Come allenarsi (bene) in 45 minuti?

    Come allenarsi (bene) in 45 minuti?
    Feb 20 2025
    Oggi analizziamo un esempio di scheda per chi ha poco tempo per allenarsi, e portiamo a casa un ottima sessione efficace, diretta e semplice.
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    8 mins

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