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Gains&Gedöns

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By: Chris Schwarz
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 Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪Chris Schwarz & Sven Singhoff Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #6 - Fitness ist fake – Michi über Christian Wolf, Stoffen und Bodybuilding!

    #6 - Fitness ist fake – Michi über Christian Wolf, Stoffen und Bodybuilding!
    Jun 4 2025
    In dieser Folge wird’s richtig wild: Michi von Einfach Ernährung ist zu Gast – und er bringt alles mit, was für eine explosive Folge nötig ist. Wir reden über: 💉 Seine Vergangenheit als Bodybuilder – und was er sich alles reingeballert hat, um mitzuhalten. 😤 Warum er heute die meisten Influencer einfach nur abgrundtief hasst. 💥 WER ihm mal geschrieben hat? Christian Wolf persönlich. Kein Witz. 🧠 Und: Warum die Fitnessbranche ein riesiger Fake ist – und wie sein „Einfach Ernährung“-Ansatz dagegenhält. Kein Bullshit. Keine Filter. Nur Real Talk. Wie steht Ihr zu den Themen? Schreibt es uns in die Kommentare! Diese Folge ist nichts für Zuckermäuse – wir reden Tacheles. Echte Stories. Klare Worte. Und wie immer: ne Prise Gedöns. 😎 👇 Alle wichtigen Links: CHECKT HIER MICHI AB! 🎧 YouTube-Kanal: [@EinfachErnaehrung](https://www.youtube.com/@EinfachErnaehrung) https://www.instagram.com/einfach.ernaehrung/
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    1 hr and 16 mins
  • #5 Du isst falsch – und das seit Jahren!

    #5 Du isst falsch – und das seit Jahren!
    May 28 2025
    🎙️ **Sonderfolge am See – Sonne, Mythen & ein Truck mit Hausverbot!** 🌞🚛💥 In dieser ganz besonderen Folge melden sich Chris & Sven direkt **vom See in Bayern** – mit Blick aufs Wasser, Kaffee in der Hand und ’nem Truck, der angeblich „nicht hier stehen darf“ 😅 (Ups.) Aber keine Sorge, wir haben mehr als nur Stress mit dem Ordnungsamt dabei – wir knöpfen uns die **größten Ernährungsmythen** vor: 🍳 „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit“ 🍝 „Abends essen macht dick“ 🥑 „Fett ist ungesund“ … und viele mehr! Was ist wirklich dran? Was hält sich hartnäckig – und was kann man endgültig in die Tonne treten? Wir räumen auf. Ehrlich, einfach & wie immer mit einer dicken Prise Humor. 👇 Alle wichtigen Links: 📲 **Instagram für mehr Behind-the-Scenes:** [https://www.instagram.com/gainsundgedoens](https://www.instagram.com/gainsundgedoens) 🌐 **Mehr über A\&G:** [https://www.ag-medical-group.de/](https://www.ag-medical-group.de/) 🎁 **Gewinnspiel läuft noch!** Wie du eine **lebenslange A\&G-Mitgliedschaft** gewinnen kannst? Alle Infos findest du in Folge 1! 🏆 #GainsUndGedöns #SonderfolgeAmSee #Ernährungsmythen #FettIstNichtBöse #AbendsEssenIstOk #FrühstücksLüge #PodcastOnTour #ChrisUndSven #FitnessMitHumor
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    22 mins
  • #4 Die Gründe für Übergewicht und was dagegen hilft – Wird der Personal Trainer bald durch KI ersetzt?

    #4 Die Gründe für Übergewicht und was dagegen hilft – Wird der Personal Trainer bald durch KI ersetzt?
    May 27 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns haben Chris & Sven Tommi zu Gast – Personal Trainer, Kraftpaket & heute mitten im Community-Kreuzverhör. 🔥 💉 Hat er gestofft? 💊 Was hält er von Ozempic – dem Hype-Medikament zum Abnehmen? 🤖 Und wie gefährlich ist eigentlich ChatGPT für echte Coaches – macht KI bald die Trainingspläne besser? Wir sprechen über Ehrlichkeit in der Fitnessbranche, gefährliche Trends & die Frage, ob Technologie den menschlichen Coach bald ersetzt. Ehrlich. Direkt. Und wie immer mit einer Prise Gedöns. 😎
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    47 mins
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