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  • #6 - Fitness ist fake – Michi über Christian Wolf, Stoffen und Bodybuilding!

    #6 - Fitness ist fake – Michi über Christian Wolf, Stoffen und Bodybuilding!
    Jun 4 2025
    In dieser Folge wird’s richtig wild: Michi von Einfach Ernährung ist zu Gast – und er bringt alles mit, was für eine explosive Folge nötig ist. Wir reden über: 💉 Seine Vergangenheit als Bodybuilder – und was er sich alles reingeballert hat, um mitzuhalten. 😤 Warum er heute die meisten Influencer einfach nur abgrundtief hasst. 💥 WER ihm mal geschrieben hat? Christian Wolf persönlich. Kein Witz. 🧠 Und: Warum die Fitnessbranche ein riesiger Fake ist – und wie sein „Einfach Ernährung“-Ansatz dagegenhält. Kein Bullshit. Keine Filter. Nur Real Talk. Wie steht Ihr zu den Themen? Schreibt es uns in die Kommentare! Diese Folge ist nichts für Zuckermäuse – wir reden Tacheles. Echte Stories. Klare Worte. Und wie immer: ne Prise Gedöns. 😎 👇 Alle wichtigen Links: CHECKT HIER MICHI AB! 🎧 YouTube-Kanal: [@EinfachErnaehrung](https://www.youtube.com/@EinfachErnaehrung) https://www.instagram.com/einfach.ernaehrung/
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    1 hr and 16 mins
  • #5 Du isst falsch – und das seit Jahren!

    #5 Du isst falsch – und das seit Jahren!
    May 28 2025
    🎙️ **Sonderfolge am See – Sonne, Mythen & ein Truck mit Hausverbot!** 🌞🚛💥 In dieser ganz besonderen Folge melden sich Chris & Sven direkt **vom See in Bayern** – mit Blick aufs Wasser, Kaffee in der Hand und ’nem Truck, der angeblich „nicht hier stehen darf“ 😅 (Ups.) Aber keine Sorge, wir haben mehr als nur Stress mit dem Ordnungsamt dabei – wir knöpfen uns die **größten Ernährungsmythen** vor: 🍳 „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit“ 🍝 „Abends essen macht dick“ 🥑 „Fett ist ungesund“ … und viele mehr! Was ist wirklich dran? Was hält sich hartnäckig – und was kann man endgültig in die Tonne treten? Wir räumen auf. Ehrlich, einfach & wie immer mit einer dicken Prise Humor. 👇 Alle wichtigen Links: 📲 **Instagram für mehr Behind-the-Scenes:** [https://www.instagram.com/gainsundgedoens](https://www.instagram.com/gainsundgedoens) 🌐 **Mehr über A\&G:** [https://www.ag-medical-group.de/](https://www.ag-medical-group.de/) 🎁 **Gewinnspiel läuft noch!** Wie du eine **lebenslange A\&G-Mitgliedschaft** gewinnen kannst? Alle Infos findest du in Folge 1! 🏆 #GainsUndGedöns #SonderfolgeAmSee #Ernährungsmythen #FettIstNichtBöse #AbendsEssenIstOk #FrühstücksLüge #PodcastOnTour #ChrisUndSven #FitnessMitHumor
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    22 mins
  • #4 Die Gründe für Übergewicht und was dagegen hilft – Wird der Personal Trainer bald durch KI ersetzt?

    #4 Die Gründe für Übergewicht und was dagegen hilft – Wird der Personal Trainer bald durch KI ersetzt?
    May 27 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns haben Chris & Sven Tommi zu Gast – Personal Trainer, Kraftpaket & heute mitten im Community-Kreuzverhör. 🔥 💉 Hat er gestofft? 💊 Was hält er von Ozempic – dem Hype-Medikament zum Abnehmen? 🤖 Und wie gefährlich ist eigentlich ChatGPT für echte Coaches – macht KI bald die Trainingspläne besser? Wir sprechen über Ehrlichkeit in der Fitnessbranche, gefährliche Trends & die Frage, ob Technologie den menschlichen Coach bald ersetzt. Ehrlich. Direkt. Und wie immer mit einer Prise Gedöns. 😎
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    47 mins
  • #3 Community fragt – wir liefern!

    #3 Community fragt – wir liefern!
    May 14 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns beantworten Chris & Sven eure Fragen aus der Community – ehrlich, direkt und natürlich mit ordentlich Spaß im Gepäck! 💬 Themen diesmal: 🥤 Supplements – was macht Sinn, was ist teuerer Quatsch? 🥗 Ernährung rund ums Training – essen vor oder nach dem Training (oder beides)? 🔥 Bauchmuskeln – wie kriegt man sie und warum sieht man sie nicht nach 3 Sit-ups? 😂 Und: Ein völlig unerwarteter Lachflash, der uns komplett rausgehauen hat. Echte Fragen. Echte Antworten. Und wie immer: ein bisschen Gedöns on top. Jetzt reinhören & mitlachen!
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    52 mins
  • #2 FIBO-Hype & Praxis-Chaos – Wenn Politik Gesundheit blockiert

    #2 FIBO-Hype & Praxis-Chaos – Wenn Politik Gesundheit blockiert
    May 7 2025
    In dieser Episode erzählen Chris & Sven von ihren Eindrücken auf der FIBO: Was war geil, was war peinlich – und wieso Proteinriegel allein noch keine Fitnesskultur machen. 😅💪 Aber dann wird’s ernst: Wir sprechen über die neue gesetzliche Verordnung, dass Patient:innen für jede Überweisung erst zum Hausarzt / Allgemeinmediziner müssen. 🤯 Die Folge? Völlig überlastete Hausarztpraxen, lange Wartezeiten und ein Gesundheitssystem, das mal wieder nur im Kreis läuft. 🔥 Ehrlich. Kritisch. Mit einem Augenzwinkern – und trotzdem: Ein Thema, das uns alle betrifft.
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    55 mins
  • #1 HYROX ist NICHTS für Schwache?! Ex-Bodybuilder Sven packt aus! 🏋️🔥

    #1 HYROX ist NICHTS für Schwache?! Ex-Bodybuilder Sven packt aus! 🏋️🔥
    Apr 30 2025
    Was ist HYROX eigentlich – und wie läuft das Ganze wirklich ab? 😳 In dieser Folge bringt euch Sven das komplette Hyrox-Setup näher: 👉 Welche Disziplinen gibt’s? 👉 Wie läuft ein Wettkampf ab? 👉 Für wen ist Hyrox geeignet – und wie bereitet man sich vor? Und dann wird’s persönlich: 🔥 Sven erzählt gemeinsam mit Chris von seiner Bodybuilding-Zeit – Bühne, Wettkämpfe, Diät-Wahnsinn und der Weg raus aus dem Extrem. 💬 Hyrox oder Bodybuilding – was feierst du mehr? Sag’s uns in den Kommentaren!
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    35 mins
  • GAINS&GEDÖNS Grand Opening ✨Gewinne deine Mitgliedschaft fürs Leben!

    GAINS&GEDÖNS Grand Opening ✨Gewinne deine Mitgliedschaft fürs Leben!
    Apr 23 2025
    🚀 Kickoff! Willkommen zur allerersten Video-Episode von "Gains&Gedöns"! 🎉 Heute haben wir nicht nur ein brandneues Studio und frische Rituale am Start, sondern auch etwas richtig Großes: Sven, mein legendärer Co-Moderator, springt mit ins Boot! 🌊 👀 Aber haltet die Hanteln fest, das wird noch besser: Wir verlosen eine lebenslange Mitgliedschaft bei A&G! Ja, ihr habt richtig gehört – lebenslang! Wie ihr das Ding gewinnen könnt? Tune ein und erfahrt alle Details in dieser ultra-spannenden Pilotfolge! 🎙️🎥 🔥 Seid ihr bereit, Geschichte zu schreiben und Teil unserer verrückten Fitness-Family zu werden? Dann schnallt euch an, es wird wild! Und vergesst nicht: alles, was ihr tun müsst, um in den Genuss der ewigen Mitgliedschaft zu kommen, wird live enthüllt! 🎟️ 🎧👀 Schaltet ein, lacht und gewinnt mit uns. Es ist Zeit, das Studio so richtig einzuweihen. Lasst uns diese Reise zusammen starten! #GainsUndGedöns #PodcastPremiere #VideoPodcast #LebenslangeMitgliedschaft #FitnessRevolution
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    15 mins
  • Folge 76 - DAS WAR'S!

    Folge 76 - DAS WAR'S!
    Feb 26 2025
    Willkommen zur letzten Episode der zweiten Staffel von "A&G Podcast". In dieser besonderen Ausgabe verabschieden wir uns nicht nur von einer unglaublichen Staffel, die voller inspirierender Geschichten, wertvoller Einsichten und transformative Gespräche war, sondern wir blicken auch voller Vorfreude auf das, was kommt. Wir freuen uns, ankündigen zu dürfen, dass wir mit einer brandneuen Staffel in einem frischen Design und verbesserter Qualität zurückkehren werden. Dieser Neuanfang symbolisiert unser Bestreben, euch weiterhin den bestmöglichen Content zu bieten, mit noch tieferen Einblicken und aufregenderen Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden. In dieser Übergangsphase möchten wir allen unseren Zuhörern, Gästen und Unterstützern danken, die diese Reise bisher so bereichernd gemacht haben. Bleibt dran, denn was wir für die nächste Staffel geplant haben, wird alles bisher Dagewesene in den Schatten stellen. Also, macht euch bereit für ein aufregendes neues Kapitel von "A&G Medical Fitness", das ihr nicht verpassen wollt! #PodcastFolge #StaffelFinale #Neubeginn #HöhereQualität #NeuesDesign
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    13 mins
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