• ✅ Hábitos que debes evitar para no dañar tu salud mental

  • Dec 21 2023
  • Length: 17 mins
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✅ Hábitos que debes evitar para no dañar tu salud mental

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  • ¿Te preguntas por qué tu salud mental está en juego?

    ¡Descúbrelo en mi último episodio!

    Exploramos los hábitos tóxicos que pueden afectar tu bienestar emocional y mental. Desde la sobreexposición a las redes sociales hasta la manía de complacer a los demás, analizo cómo estos comportamientos afectan tu salud mental y te doy estrategias prácticas para contrarrestarlos. 🌿😌

    ¿Te lo vas a perder? Recuerda que también puedes escucharme en: WEB: www.alvaropedroche.com SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/635y0NeF7YV7Hmmv5N36kQ IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-almohada_sq_f11523859_1.html GOOGLE PODCAST: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy84ZmFhZWVhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAIQ9sEGahcKEwiIlLKaj834AhUAAAAAHQAAAAAQXQ APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-almohada/id1618584765 TIKTOK: @podcastdelaalmohada


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