• Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

  • Apr 2 2025
  • Length: 40 mins
  • Podcast

Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

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  • Summary

  • Die Nachrichtenlage kann bedrückend sein. In Zeiten wie diesen brauchen wir Mut. Was Mut ist, wie wir unseren Mut-Muskel stärken können und wie wir mit Achtsamkeit mutiger werden.

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    Quellen aus der Folge:

    • Christopher J. Keller: Courage, psychological well-being, and somatic symptoms. Clinical Psychology Dissertations, 17, 2016.
    • Pang, D., & Ruch, W. (2019). The mutual support model of mindfulness and character strengths. Mindfulness, 10, 1545-1559.

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    Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

    • Budde, M.R. (2023). How we learn tob e brave. Decisive Moments in Life and Faith. Authentic.

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    Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

    • Motivation: Achtsam ambitioniert sein und nach dem Warum fragen
    • Lebensentwürfe: Was, wenn unsere Freunde an einem anderen Punkt sind?
    • Zyklus: Die Superpower Menstruation achtsam nutzen

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    Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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    Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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