• Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller macht

  • Feb 16 2025
  • Length: 8 mins
  • Podcast

Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller macht

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  • Summary

  • Intervalltraining ist der Schlüssel zu mehr Ausdauer und Tempo – das ist wohl klar. Aber welche Methode passt denn zu dir? In dieser Folge klären wir, was hinter HIIT, Fartlek, Bergsprints & Co. steckt und wie du sie optimal in dein Training integrierst. Ob Anfänger:in oder Profi – hier ist für jede:n was dabei. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: AdobeStock/AleksandarNakic von Getty Images Signature

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