Le biais de confirmation, c'est la tendance qu'a l'être humain à voir dans sa vie en priorité les informations qui viennent confirmer ses croyances. Découvre à quel point tes croyances ont une influence sur ta vie.

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Comment faire la différence entre le contrôle et la discipline? C'est LA question que je me suis posée pendant plusieurs mois. Ayant été une "maniaque du contrôle", j'ai été à l'autre extrême en voulant en sortir: je ne voulais plus rien faire. Pour trouver mon équilibre, j'ai dû comprendre la différence entre me contrôler et être disciplinée.

Je vous partage mon expérience et les actions qui m'ont aidées à obtenir mes réponses.

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Aujourd'hui je vous partage quelques astuces pour cultiver la gratitude au quotidien ✨️

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Qu'est ce que l'effet miroir et en quoi peut-il nous être bénéfique dans nos relations aux autres?

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Quelles sont les 5 blessures de l'âme, comment sont-elles éveillées et quels liens peut-on faire avec la forme du corps physique?

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POURQUOI MOI?

c'est la question qui me freine depuis des mois et qui me tort le cerveau. Qui suis-je pour créer un podcast? Est-ce que je ne devrais pas attendre d'avoir terminé mes formations? Qui va vouloir m'écouter? Toutes ces questions du mental qui nous freinent dans plusieurs domaines de nos vies.

Je vous en parle dans ce nouvel épisode, je vous partage mes questionnements mais aussi comment j'ai choisi et j'essaye de manière générale de toujours choisir la voie de mon cœur plutôt que celle de mon mental.

Il y a une phrase de Nelson Mandela que j'adore: "que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs". C'est donc un choix du cœur que je fais en vous partageant ce nouvel épisode et en faisant ce pas en avant.

Bonne écoute,

Jenn

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Aujourd'hui je vous parle de notre capacité à nos détacher de ce qui "devait être" pour pouvoir accueillir ce qui est réellement.

Je pense que parfois il faut avoir la sagesse d'accepter les choses telles qu'elles sont, même si elles ne sont pas comme on aurait voulu qu'elles soient. C'est se détachement qui va nous permettre d'accueillir les nouvelles opportunités dans notre vie.

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Dans ce nouvel épisode, je vous partage quelques clés qui vous permettront d'adopter un meilleur état d'esprit en sport. J'ai l'intime conviction que l'état d'esprit, ou ce que l'on nomme plus souvent le "mental" est la partie la plus importante à travailler en sport. Un bon mental vous emmènera n'importe où peu importe les circonstances extérieures. Vos pensées, votre état d'esprit et vos croyances vous appartiennent et constituent une ressource intérieure inépuisable et toujours disponible.

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