• Km 41 #25 – Treino longo, o que é, para que serve e como fazer?

  • Oct 21 2024
  • Length: 1 hr and 24 mins
  • Podcast

Km 41 #25 – Treino longo, o que é, para que serve e como fazer?

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  • Summary

  • No episódio #25 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz falam tudo sobre o treino longo, o famoso longão! O que é um treino longo? Quais seus benefícios? Como fazer? O que eu devo evitar? Tudo isso e muito mais você confere nesse episódio!


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