La Meno

By: Mónica Castañeda.Claudia Silva.Adriana Esteva.
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  • Es momento de hablar sobre la menopausia, La etapa de plenitud que inevitablemente llega y que no estamos preparadas para recibir. Todo lo que siemre deseaste preguntar y bo te atreviste lo vas a encontrar en este espacio.Mónica Castañeda, Claudia Silva y Adri Esteva con un grupo de especialistas, te vamos a acompañar en este viaje de descubrimiento: La Meno.



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    Iyari Gonzalez
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Hygiene & Healthy Living Social Sciences
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Episodes
  • Piso pélvico en la menopausia.

    Piso pélvico en la menopausia.
    Oct 29 2024

    Con el paso del tiempo, los músculos del piso pélvico pueden debiilitarse. En este episodio, el Dr. Rafael Solano Urólogo especializado en Salud para la Mujer e incontinencia urinaria podrás identificar la ubicación, ejercicios y medidas preventivas de tu piso pélvico durante la etapa de la menopausia.

    Te acompañamos en ésta etapa de la meno con la información que te ayudará a comprender los cambios físicos por los que estás pasando.

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    30 mins
  • Menopausia a los 26. Marta Marcé

    Menopausia a los 26. Marta Marcé
    Sep 19 2024

    Desde Barcelona llega martha Marcé a LA MENO para acompartir todo sobre su menopausia travesía por una menopausia temprana. Nutrióloga naturópata y autora del libro "Disfruta tu menopausia". Sin preparación o aviso previo, Marta fue sometida a un procedimiento médico que la obligó a despertar, de un día apra el otro y con 26 años en la menopausia. Sus aprendizajes, consejos y proceso personal en este episodio que esperamos sea de gran utilidadad para muchas mujeres en condición similar.

    Somos @lamenopodcast. Califica este podcast y deja tus comentarios.


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    31 mins
  • Secretos para evitar la caída del cabello.

    Secretos para evitar la caída del cabello.
    Aug 21 2024
    En LA MENO nuestras hormonas generan cambios en muchas partes del cuerpo y el cabello no se salva. En este episodio el @drenriqueorozco resuelve inquietudes sobre la caída del cabello.Agua fría o agua caliente?, ¿nos depilamos la zona íntima?, ¿por qué se arruinan las extensiones?, ¿lavamos diario el cabello?... Esta y MUCHAS otra dudas sobre el cuidado de tu CABELLO y VELLO corporal se aclaran en este nuevo episodio de #lamenopodcast

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    42 mins

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