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  • Piso pélvico en la menopausia.
    Oct 29 2024

    Con el paso del tiempo, los músculos del piso pélvico pueden debiilitarse. En este episodio, el Dr. Rafael Solano Urólogo especializado en Salud para la Mujer e incontinencia urinaria podrás identificar la ubicación, ejercicios y medidas preventivas de tu piso pélvico durante la etapa de la menopausia.

    Te acompañamos en ésta etapa de la meno con la información que te ayudará a comprender los cambios físicos por los que estás pasando.

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    30 mins
  • Menopausia a los 26. Marta Marcé
    Sep 19 2024

    Desde Barcelona llega martha Marcé a LA MENO para acompartir todo sobre su menopausia travesía por una menopausia temprana. Nutrióloga naturópata y autora del libro "Disfruta tu menopausia". Sin preparación o aviso previo, Marta fue sometida a un procedimiento médico que la obligó a despertar, de un día apra el otro y con 26 años en la menopausia. Sus aprendizajes, consejos y proceso personal en este episodio que esperamos sea de gran utilidadad para muchas mujeres en condición similar.

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    31 mins
  • Secretos para evitar la caída del cabello.
    Aug 21 2024
    En LA MENO nuestras hormonas generan cambios en muchas partes del cuerpo y el cabello no se salva. En este episodio el @drenriqueorozco resuelve inquietudes sobre la caída del cabello.Agua fría o agua caliente?, ¿nos depilamos la zona íntima?, ¿por qué se arruinan las extensiones?, ¿lavamos diario el cabello?... Esta y MUCHAS otra dudas sobre el cuidado de tu CABELLO y VELLO corporal se aclaran en este nuevo episodio de #lamenopodcast

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    42 mins
  • Aprende a ahorrrar y multiplica tu dinero.
    Aug 1 2024

    Laura Rubio Directora de depositos tarjeta y depósitos de Banco Azteca conversa con nosotras sobre la importancia del ahorro en la etapa de la menopausia. La educación financiera que necesitas para disfrutar sin culpas y con abundancia. En este episodio hablamos de las preguntas que necesitas hacer y los hábitos que puedes procurar para generar dinero e invertir con confianza. Nunca es tarde para multiplicar tu dinero con pequeños cambios que pueden trasnformar tu vida.

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    35 mins
  • Los enemigos de tu piel .
    Jul 18 2024

    Cuando llega la menopausia, cambia nuestra piel. Conocer las características de la piel de todo nuestro cuerpo y los cuidados ideales en la etapa de transformación de nuestro equilibrio hormonal es importante. La disminución de estrógenos causa que la piel se vuelva más delgada. De esta y otras red flags platicamos en este episodio con el Dermatólogo Erick Jiménez @erik.jimherre

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    36 mins
  • Lo que no debes decirle a un paciente con cáncer. Ingrid Schroeder.
    Jul 4 2024

    Cuando el diagnóstico de Cáncer llega a un paciente, ocurren una oleada de eventos que transforman tanto su vida, como la de las personas que les rodean. La salud es una de las más importantes pérdidas que podemos sufrir, pero también lo son el control, la socialización, la autosuficiencia y otras pérdidas que los pacientes sufren al mismo tiempo y ques que nos obligan a poner mayor atención en cómo nos comunicamos para poder ayudar. a los pacientes. La Dra Ingrid Schroeder @ingridpsicooncologa comparte en #lameno las mejores tácticas para poder tender una mano de la mejor manera.

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    35 mins
  • Abuso sexual. Testimonio de Dafna Viniegra.
    Jun 20 2024

    Un tema que toca fibras profundas y que provoca la conversación para encontrar respuestas y sanación. La historia de dafna Viniegra, sobreviviente de abuso infantil es conmovedora y esperanzadora. Su experiencia, es la semilla de ILAS (Infancia libre de abuso sexual). Informarnos para prevenir.

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    25 mins
  • Insomnio y menopausia
    Jun 6 2024

    No permitas que el #insomnio dañe tu salud, no poder dormir puede tener graves riesgos para tu bienestar durante la #menopausia. En este nuevo capítulo hablamos de todo aquellos que debes saber sobre este tema, ¿cuánto debes descansar?, ¿es bueno o no roncar?, ¿cómo daña a tu cuerpo la falta de sueño? No te pierdas esta charla entre #mujeres que despejará tus dudas.Leemos tus comentarios en #lamenopodcast

    Dra Verónica Delgado Parra- Hospital Ángeles Pedregal consultorio 632


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    31 mins