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Las reglas cambian MX

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By: Karla Hernández/Vanessa Gómez
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 Espacio seguro para intercambio de ideas acerca de lo que nos ocupa y preocupa a mujeres en la mediana edad.Copyright Karla Hernandez/Vanessa Gómez Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Episodio 59. ¿Cómo estamos gestionando nosotras, hoy, nuestra perimenopausia?

    Episodio 59. ¿Cómo estamos gestionando nosotras, hoy, nuestra perimenopausia?
    Jun 7 2025
    Las host de este podcast, somos mujeres en mediana edad que estamos atravesando la perimenopausia, y también tenemos síntomas.
    En este episodio les contamos que síntomas estamos teniendo y como estamos haciendo para gesionarlos mejor.
    La importancia de la alimentación, la higiene de sueño, mover el cuerpo, tener estrategias del estrés y la suplementacipon nos han hecho toda la diferencia para surfear de mejor manera esta etapa.


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    27 mins
  • Episodio 58. Pensión, jubilación y menopausia.

    Episodio 58. Pensión, jubilación y menopausia.
    Jun 4 2025
    La educación financiera es una gran deuda que tenemos como generación X, ya que muy pocas de nosotras tuvimos esta instrucción en nuestra vida.
    Echar un vistazo a nuestra afore puede ser que nos ayude a tener una factor a favor en la previsión de nuestra vejez.
    Sin embargo, si no cuentas con esta posibilidad ¿qué estas haciendo en la mediana edad ahora para tener proyección financiera en tu vejez?


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    25 mins
  • Episodio 57. Madres en perimenopausia y adolescentes en la misma casa.

    Episodio 57. Madres en perimenopausia y adolescentes en la misma casa.
    May 31 2025
    La generación X, es la primera generación que atrasó la maternidad (de manera general) a después de los 30 años, por lo que es común que en casa se estén transitando por estas dos etapas vitales en las madres y en los hijos e hijas al mismo tiempo, lo cual convierte esta convivencia en la "tormenta perfecta". Hablar de cómo se sienten ambas generaciones es una de las mejores estrategias para tener una convivencia armoniosa.
    Elegir las batallas para no vivir en una guerra constante.
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    23 mins
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