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Las reglas cambian MX

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By: Karla Hernández/Vanessa Gómez
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 Espacio seguro para intercambio de ideas acerca de lo que nos ocupa y preocupa a mujeres en la mediana edad.Copyright Karla Hernandez/Vanessa Gómez Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
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  • EPISODIO ESPECIAL. Fisioterapia de suelo pélvico y perimenopausia.

    EPISODIO ESPECIAL. Fisioterapia de suelo pélvico y perimenopausia.
    May 17 2025
    Hay una región del cuerpo humano olvidado que es: el suelo pélvico, y en perimenopausia esta zona se ve comprometida por la disminución de los estrógenos, pero también por malos hábitos urinarios y defecatorios, la pérdida de colágeno, etc. La buena noticia es que tiene solución con fisioterapia de suelo pélvico, fortalecimiento muscular, colágeno.


    En este episodio la Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Araceli Ramírez nos ayuda a aclarar dudas sobre el suelo pélvico, los músculos de la faja abdominal, la forma correcta para orinar y defecar. La puedes contactar a traves de los siguientes enlances:
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    47 mins
  • Episodio 53. ¿A qué edad se inicia la perimenopausia?

    Episodio 53. ¿A qué edad se inicia la perimenopausia?
    May 14 2025
    No hay edad definitiva para poder hacer un diagnóstico definitivo de perimenopausia, los ovarios tienen una vida dinámica y conforme ganamos edad nos acercamos al término de la producción de óvulos.

    Visibilizar el término perimenopausia tiene como fin restarle la estigmización a esta etapa vital de las mujeres no solo para ellas, sino también para el ámbito médico.

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    21 mins
  • Episodio 52. Beneficios de la terapia de reemplazo hormonal en la perimenopausia.

    Episodio 52. Beneficios de la terapia de reemplazo hormonal en la perimenopausia.
    May 10 2025
    El uso de la terapia de reemplazo hormonal en la perimenopausia tiene sus indicaciones específicas para control de síntomas climatéricos, pero también tiene efectos benéficos para disminuir el riesgo cardiovascular, de osteoporosis, de enfermedades neurodegenerativas, etc. Siempre bajo supervisión médica, individualizada, en la dosis adecuada, con la combinación precisa.

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    17 mins
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