Dans la vie de chacun, il y a des périodes (saisons) qui se succèdent :

• D’abord, la saison d’éclosion: on va sortir dans le monde, trouver un job, créer son entreprise, créer une famille, …

• Ensuite vient la saison de croissance: à partir de la plateforme que l’on a créée (job, entreprise, famille, ...), on va croître. C’est l’expansion.

• Puis vient la saison de stabilisation et un début de décroissance : une envie d’ailleurs prend naissance en nous…

• Puis arrive le moment où le manque, qu’on a déjà commencé à ressentir dans la saison précédente, ce manque s’accentue. On n’est pas satisfait de l’état actuel des choses. Il faudrait que quelque chose change mais quoi ? On ne sait pas encore. On cherche sa voie, on se cherche. On a peut-être une vague idée, il faudrait la développer mais on manque d’élan. On déprime un peu peut-être. Le doute s’immisce dans tout ce qu’on fait. On se demande ce qui nous arrive et comment sortir de cet état-là.

Bienvenue dans la 4ème saison !

On ne l’aime pas beaucoup et pourtant elle est indispensable. C’est une période de bilan et de gestation. C’est une pause.

🏋️‍♀️Je t’invite à réfléchir à TES saisons de vie :

1. dans quelle saison te trouves-tu en ce moment ?
2. Essaie de te souvenir de tes 4èmes saisons dans ta vie. Tu en a eu plusieurs. Comment les avais-tu vécues ? Est-ce que tu essayais de t’en sortir au plus vite, comme la plupart de nous, souvent très impatients ? Ou est-ce que, au contraire, tu l’avais justement accepté, avec sagesse, et tu avais mis ce temps à profit pour réfléchir sur toi ou mûrir un nouveau projet ?
3. Et le plus important : si tu es dans ta 4ème saison maintenant (ou à la toute fin de la 3ème saison où apparaît une lassitude, un léger manque ...), je t’invite à prendre une feuille de papier et à commencer à écrire comment tu comptes mettre à profit cette 4ème saison pour te préparer.

Si tu as envie de partager avec moi tes réflexions ou tes questions, tu peux m’écrire à l’adresse email : galinak.coaching@gmail.com.

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On a dit dans l’épisode précédent qu’il était vital d’aller voir ce qui se passait dans les parties les plus pauvres et les plus douloureuses de notre psyché, dans toutes ces parties qui nous font si peur. Parce qu’on ne peut pas combattre une force qu’on n’a pas vue.

Maintenant il s’agit de réveiller sa force de combat !

Mais attention, il ne s’agit pas de n’importe quel combat. On est face à des forces violantes, souterraines et très malignes. On ne va pas combattre un être comme Barbe Bleue en frontal parce qu’on perdra à coup sûr. Ici il faut une stratégie, il faut une préparation...

🏋️‍♀️EXERCICE : je te propose un exercice pour sortir du piège dans lequel tu te trouves peut-être aujourd'hui. On parle ici du piège relatif à notre propre psyché.

1. Quels types de pensées odieuses et destructrices obstruent ton esprit et te piègent ?
2. Capture toutes les pensées négatives à la racine, et désamorce les. Pour les désamorcer il suffit déjà de prendre le contre-pied de ce que ces pensées te font croire et postuler le contraire.
3. A la place de ces pensées odieuses, plante une nouvelle pensée ou action qui te nourrit et te fait du bien. Comme la nature a horreur du vide, on va justement remplir la place désormais vide avec quelque chose de positif.

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Qui est ce Barbe-Bleue ? C’est un prédateur - prédateur qui vit dans notre propre psyché.

C’est une force psychique qui vit au fond de nous, qui nous enferme, nous embrouille, nous empêche de voir clair, nous entrave, nous coupe les ailes, … elle ne nous veut pas du bien.

C’est elle qui nous rend vulnérable et fait que on est pris au piège. Au piège d’un être malveillant, un pervers narcissique par ex. (homme ou femme d’ailleurs, les pervers narcissiques existent dans les deux sexes). Une personne ou un groupe de personnes, un collectif : un groupe de soi-disant copains, ou une famille, un collectif au travail.

On tombe dans ce piège parce qu’on n’a pas encore identifié ce prédateur en nous, parce qu’on n’a pas encore compris qu’une telle force puisse exister et qu’en plus, elle vit au fond de nous-mêmes.

Au fond de nous, au fond de notre psyché, il y a nos blessures, nos déceptions, un profond sentiment de solitude face aux tourments, nos peurs, nos angoisses, nos fantasmes et des illusions aussi… toutes ces choses sont des points de vulnérabilités. Et ces points de vulnérabilité sont autant de points d’accroche pour tous types de prédateurs et c’est comme ça qu’on tombe dans le piège et on devient leur proie :

• Le piège d’un mariage avec une promesse de bonheur et richesse,
• Le piège d’un travail qui procure un statut tant recherché,
• Le piège d’une pseudo-amitié qui permet une élévation sociale,
• Le piège d’une vie trop bien rangée, aseptisée, qui nous coupe de nos rêves, …

Il s’agit de le reconnaître ce prédateur en nous et le maîtriser.

Pour l’heure on va déjà le reconnaître et je te propose quelques exercices :

🏋️‍♀️EXERCICE :

1. Si tu as déjà fait connaissance avec le prédateur naturel de ta psyché, essaie de te souvenir des pièges dans lesquels tu étais tombé dans ta vie à cause de lui. Et est-ce que ton intuition te disait quelque chose à ce moment-là et tu ne l’avais pas écouté ?
2. Note dans ton journal comment ce prédateur se manifeste dans ton quotidien : qu’est-ce qu'il te dit, qu’est-ce qu'il te fait croire, qu’est-ce qu’il te demande de faire ou ne pas faire ? Essaie de tout screener et de tout noter.
3. Cette dernière question est presque la plus importante parce qu’elle concerne le « ici et maintenant » : quel est le piège dans lequel tu te trouves aujourd’hui ?

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