Qui est ce Barbe-Bleue ? C’est un prédateur - prédateur qui vit dans notre propre psyché.

C’est une force psychique qui vit au fond de nous, qui nous enferme, nous embrouille, nous empêche de voir clair, nous entrave, nous coupe les ailes, … elle ne nous veut pas du bien.

C’est elle qui nous rend vulnérable et fait que on est pris au piège. Au piège d’un être malveillant, un pervers narcissique par ex. (homme ou femme d’ailleurs, les pervers narcissiques existent dans les deux sexes). Une personne ou un groupe de personnes, un collectif : un groupe de soi-disant copains, ou une famille, un collectif au travail.

On tombe dans ce piège parce qu’on n’a pas encore identifié ce prédateur en nous, parce qu’on n’a pas encore compris qu’une telle force puisse exister et qu’en plus, elle vit au fond de nous-mêmes.

Au fond de nous, au fond de notre psyché, il y a nos blessures, nos déceptions, un profond sentiment de solitude face aux tourments, nos peurs, nos angoisses, nos fantasmes et des illusions aussi… toutes ces choses sont des points de vulnérabilités. Et ces points de vulnérabilité sont autant de points d’accroche pour tous types de prédateurs et c’est comme ça qu’on tombe dans le piège et on devient leur proie :

• Le piège d’un mariage avec une promesse de bonheur et richesse,
• Le piège d’un travail qui procure un statut tant recherché,
• Le piège d’une pseudo-amitié qui permet une élévation sociale,
• Le piège d’une vie trop bien rangée, aseptisée, qui nous coupe de nos rêves, …

Il s’agit de le reconnaître ce prédateur en nous et le maîtriser.

Pour l’heure on va déjà le reconnaître et je te propose quelques exercices :

🏋️‍♀️EXERCICE :

1. Si tu as déjà fait connaissance avec le prédateur naturel de ta psyché, essaie de te souvenir des pièges dans lesquels tu étais tombé dans ta vie à cause de lui. Et est-ce que ton intuition te disait quelque chose à ce moment-là et tu ne l’avais pas écouté ?
2. Note dans ton journal comment ce prédateur se manifeste dans ton quotidien : qu’est-ce qu'il te dit, qu’est-ce qu'il te fait croire, qu’est-ce qu’il te demande de faire ou ne pas faire ? Essaie de tout screener et de tout noter.
3. Cette dernière question est presque la plus importante parce qu’elle concerne le « ici et maintenant » : quel est le piège dans lequel tu te trouves aujourd’hui ?

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Crédit image Pinterest, Memphis

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Ce conte nous parle de l’ombre, au sens jungien du terme (CG Jung le célèbre psychiatre et psychanalyste suisse du siècle dernier).

Les sentiments et les émotions sombres sont à l’œuvre ici : le sentiment d’injustice, la haine, la colère, la rage, la soif de vengeance.

Ces émotions ont tendance à nous ronger de l’intérieur et à la longue peuvent nous faire du mal, voire nous rendre malade. C’est comme boire soi-même du poison et espérer que quelqu’un d’autre meure à notre place.

Ce n’est pas tant à celui qui a commis cette injustice qu’on fait du mal en étant en colère ou dans la rage mais à soi-même avant tout.

Tristan va devoir dépasser ces émotions. Le conte nous explique comment.

Aguerri, fort de cette expérience, Tristan est prêt désormais à être l’élu. Il n’a pas besoin de prouver quoi que quoi à qui que soit : on le reconnaît à cette petite plume qui est la marque de celui qui a fait du chemin, qui a affronté ses propres démons dans un dur combat et en est sorti vainqueur.

Il ne ressent plus la rage, la rancune, il n’y a plus besoin de vengeance.

Il est plus léger maintenant que ces émotions sont parties.

Tristan va réunir les deux royaumes - un détail intéressant. Autrement dit il va réunir l’ombre et la lumière au fond de soi. Il va faire de ces deux royaumes un royaume réuni, vaste et puissant.

Celui qui a réussi à intégrer son ombre, on le devine, est quelqu’un de puissant. Il saura être le bon roi dans ce royaume qui est le sien.

🏋️‍♀️EXERCICE :

1. Souviens-toi de la dernière fois où tu as ressenti des émotions douloureuses : la colère, la rage, la soif de vengeance. Ne triche pas, reconnais en toi cette part d’ombre aussi.
2. Qu’est-ce que tu ressentais physiquement ? Justement l’idée ici est de sortir de ta tête et te rappeler de ce que tu ressentais dans ton corps. Je te demande de faire ça pour une raison : c’est parce que pour intégrer les choses comme ça il faut que ça passe par le corps. Evidemment ça ne replace pas un travail thérapeutique ou coaching, mais c’est déjà un premier pas.
3. En quoi cette expérience t’a renforcé ?

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Face à des êtres comme le roi terrible du conte, des êtres toxiques, on a souvent 2 réactions :

• Soit on désobéit et on essaie de résister,
• soit on obéit et on devient un soldat muet et malheureux. Ça revient à s’enfoncer dans le lac qui grouille de mort-vivants dans le conte et devenir l’un d’eux.

Mais il y a une 3ème voie, celle de la petite plume.

La petite plume c'est :

• notre capacité à ne pas sombrer dans le drame,
• notre capacité à insuffler un peu d’humour et de légèreté dans toute situation traumatique,
• et aussi notre capacité à s’élever dans les airs pour mieux voir ce qui est en train de se jouer.

Très utile lorsqu’on est plongé dans un climat toxique.

🏋️‍♀️EXERCICES :

1. Est-ce que tu as déjà vécu ou travaillé dans un climat toxique ? Qu’est-ce qui s’était-il passé ?
2. Comment tu t’en es sorti ? Essaie de te rappeler les étapes que tu as dû franchir.
3. Quelle est ta petite plume à toi, si tu en as une ?

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