Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

By: Boost Ton Feeling Good
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  • Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi. Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉🏽 Tu te demandes si tu es en burn-out ? Fais le tes CBI : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/testcbi 👉🏽 Pour reprendre ta vie en main grâce à l’un de mes programmes, réserve ton appel offert de 20 min : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Mon programme le plus complet est le KINTSUGI : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/kintsugi 👉🏽 Profite de 5 jours de coaching via un podcast privé : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 👉🏽 Rejoins la communauté sur TELEGRAM : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/rICMonfQ3iXc 👉🏽 Pour une alimentation ciblée, visionne cette vidéo : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/videoalimentation 👉🏼 Pour papoter sur instagram: https://www.instagram.com/boost.ton.feeling.good/ 👉🏼 Pour mes autres programmes, ça se passe par ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici
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Episodes
  • EP 122 L'AUTO-EVALUATION : UN OUTIL ESSENTIEL POUR PRÉVENIR ET COMBATTRE LE BURN-OUT

    EP 122 L'AUTO-EVALUATION : UN OUTIL ESSENTIEL POUR PRÉVENIR ET COMBATTRE LE BURN-OUT
    Sep 9 2024
    Dans cet épisode, on parle de l'importance de l'autoévaluation. 📝 Pourquoi te poser des questions sur toi-même peut vraiment changer ta vie ? Comment ça peut t'aider à éviter le burn-out ou en sortir si tu y es déjà ? Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement : - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles. - Partage le podcast 👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 5 jours de coaching via le podcast privé + canal Telegram https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 👉🏽 Pour en savoir plus sur le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo
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    13 mins
  • EP 121 DIX CONSEILS POUR MIEUX VIVRE SES RÈGLES

    EP 121 DIX CONSEILS POUR MIEUX VIVRE SES RÈGLES
    Aug 19 2024
    Pour la reprise du podcast, nous allons plonger ensemble dans un sujet souvent entouré de mauvaises vibes : nos règles. Fatiguée de te sentir épuisée, irritable ou stressée pendant cette période? J'ai la solution pour toi! Je te partage mes 10 conseils pratiques pour transformer ton expérience menstruelle. Découvre ce qu'il faut réajuster pour faire toute la différence. Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement : - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles. - Partage le podcast Pour en savoir plus sur le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall
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    16 mins
  • EP 120 DÉSENCOMBREMENT ET ORGANISATION : LES SECRETS DE NADIA POUR UNE MAISON ZEN

    EP 120 DÉSENCOMBREMENT ET ORGANISATION : LES SECRETS DE NADIA POUR UNE MAISON ZEN
    Jul 21 2024
    Dans ce nouvel épisode, je t'invite à découvrir des conseils précieux pour mieux t'organiser à la maison. Nadia, maman et experte en organisation, te guide pour désencombrer tes espaces, créer des routines et retrouver ton calme intérieur. Si tu apprécie l'épisode, tu peux me soutenir gratuitement : - Partage le sur les réseaux. - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles 👉🏽 RETROUVER NADIA SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oums_organisation/ 👉🏽 VISITE SON SITE INTERNET : https://www.oumsorganisation.com/ 👉🏽 RÉSERVE TON APPEL AVEC MOI : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 RETROUVE MOI SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
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    33 mins

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