Episodes

  • EP 123 : 8 SOLUTIONS EFFICACES POUR RÉDUIRE LE STRESS

    EP 123 : 8 SOLUTIONS EFFICACES POUR RÉDUIRE LE STRESS
    Nov 18 2024
    Dans cet épisode je te partage 8 astuces efficaces pour réduire le stress au quotidien. Comme l'importance des infusions apaisantes, des pauses régénératrices et d'un espace de travail harmonieux. Pour découvrir en détail ces précieux conseils et comment les intégrer dans ta routine, écoute l'épisode complet et prépare-toi à transformer ton quotidien. Le meilleur moment de sortir du burn-out c'est maintenant ! Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement : - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles. - Partage le podcast 👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Pour en savoir plus sur le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo
    Show more Show less
    19 mins
  • EP 122 L'AUTO-EVALUATION : UN OUTIL ESSENTIEL POUR PRÉVENIR ET COMBATTRE LE BURN-OUT

    EP 122 L'AUTO-EVALUATION : UN OUTIL ESSENTIEL POUR PRÉVENIR ET COMBATTRE LE BURN-OUT
    Sep 9 2024
    Dans cet épisode, on parle de l'importance de l'autoévaluation. 📝 Pourquoi te poser des questions sur toi-même peut vraiment changer ta vie ? Comment ça peut t'aider à éviter le burn-out ou en sortir si tu y es déjà ? Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement : - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles. - Partage le podcast 👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 5 jours de coaching via le podcast privé + canal Telegram https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK 👉🏽 Pour en savoir plus sur le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo
    Show more Show less
    13 mins
  • EP 121 DIX CONSEILS POUR MIEUX VIVRE SES RÈGLES

    EP 121 DIX CONSEILS POUR MIEUX VIVRE SES RÈGLES
    Aug 19 2024
    Pour la reprise du podcast, nous allons plonger ensemble dans un sujet souvent entouré de mauvaises vibes : nos règles. Fatiguée de te sentir épuisée, irritable ou stressée pendant cette période? J'ai la solution pour toi! Je te partage mes 10 conseils pratiques pour transformer ton expérience menstruelle. Découvre ce qu'il faut réajuster pour faire toute la différence. Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement : - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles. - Partage le podcast Pour en savoir plus sur le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall
    Show more Show less
    16 mins
  • EP 120 DÉSENCOMBREMENT ET ORGANISATION : LES SECRETS DE NADIA POUR UNE MAISON ZEN

    EP 120 DÉSENCOMBREMENT ET ORGANISATION : LES SECRETS DE NADIA POUR UNE MAISON ZEN
    Jul 21 2024
    Dans ce nouvel épisode, je t'invite à découvrir des conseils précieux pour mieux t'organiser à la maison. Nadia, maman et experte en organisation, te guide pour désencombrer tes espaces, créer des routines et retrouver ton calme intérieur. Si tu apprécie l'épisode, tu peux me soutenir gratuitement : - Partage le sur les réseaux. - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles 👉🏽 RETROUVER NADIA SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/oums_organisation/ 👉🏽 VISITE SON SITE INTERNET : https://www.oumsorganisation.com/ 👉🏽 RÉSERVE TON APPEL AVEC MOI : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 RETROUVE MOI SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
    Show more Show less
    33 mins
  • EP 119 GÉRER TON CYCLE MENSTRUEL POUR UNE VIE QUOTIDIENNE PLUS ÉQUILIBRÉE

    EP 119 GÉRER TON CYCLE MENSTRUEL POUR UNE VIE QUOTIDIENNE PLUS ÉQUILIBRÉE
    Jul 1 2024
    Découvre comment travailler en harmonie avec tes phases hormonales pour une vie plus équilibrée. Je te guiderai à travers des astuces pratiques, allant de l'alimentation aux routines de self-care, pour optimiser ton bien-être. Plonge avec moi dans cet univers pour retrouver ton énergie et ta sérénité. Si tu apprécie l'épisode, tu peux me soutenir gratuitement : - Partage le sur les réseaux. - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles 👉🏽 PROGRAMME BOUCLIER ANTI BURNOUT : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo 👉🏽 PROGRAMME ALIMENTATION ANTI INFLAMMATOIRE : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/alimentationantiinflammatoire 👉🏽 Réserve ton appel avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
    Show more Show less
    19 mins
  • EP 118 COMMENT MANGER PEUT AIDER À SORTIR DU BURNOUT

    EP 118 COMMENT MANGER PEUT AIDER À SORTIR DU BURNOUT
    Jun 10 2024
    Apprends à utiliser les aliments pour recharger tes batteries, améliorer ton sommeil et nourrir ton corps de manière optimale. Découvre des astuces pratiques et intègre progressivement des aliments anti-inflammatoires dans tes repas. Écoute maintenant et commence ton parcours vers une meilleure santé mentale et physique 👉🏽 Visionner la vidéo de 20 minutes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/changetonalimentationpoursortirduburnout 👉🏽 Faire le test CBI : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/test-cbi 👉🏽 Réserve ton appel avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
    Show more Show less
    9 mins
  • EP 117 : 10 CONSEILS POUR ÉVITER LE BURN-OUT QUAND ON EST ENTREPRENEURE

    EP 117 : 10 CONSEILS POUR ÉVITER LE BURN-OUT QUAND ON EST ENTREPRENEURE
    Jun 3 2024
    Dans cet épisode, on voit explorer le monde de l'entreprenariat et les raisons pour lesquelles, c'est un domaine très sensible au burnout. Mais je te partage aussi 10 conseils qui te permettront d'éviter la phase de l'effondrement. 👉🏽 Rejoindre le programme BOUCLIER ANTI BURNOUT :https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo 👉🏽 Faire le test CBI : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/test-cbi 👉🏽 Réserve ton appel avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
    Show more Show less
    17 mins
  • EP 116 COMMENT L'IMAGE DE SOI INFLUENCE LA CONFIANCE EN SOI ET LE PEP'S AU QUOTIDIEN

    EP 116 COMMENT L'IMAGE DE SOI INFLUENCE LA CONFIANCE EN SOI ET LE PEP'S AU QUOTIDIEN
    May 27 2024
    Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Soumaya, une coach en image, pour discuter de l'importance de l'image de soi et son impact sur la confiance en soi et le dynamisme. Soumaya partage ses expériences et donne des conseils pratiques pour améliorer notre perception de nous-mêmes. Elle explique comment une image de soi positive peut transformer notre attitude et booster notre énergie quotidienne. Cet épisode est rempli de stratégies concrètes et d'exemples inspirants pour aider chacun à développer une confiance inébranlable et un dynamisme contagieux. RETROUVE SOUMAYA SUR INSTAGRAM 👉🏽 https://www.instagram.com/questiondallure_conseilenimage/ ET PAR ICI POUR SON SITE INTERNET 👉🏽 https://questiondallure.com/ Si tu apprécies le podcast : Laisse moi 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Ecris moi un avis. Partage ce podcast tout partout au tour de toi :) 👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/
    Show more Show less
    35 mins