Depuis quelques mois, les réseaux sociaux regorgent de coureurs, de chronos partagés et de nouveaux défis de distance. Mais pourquoi la course de longue distance devient-elle une telle tendance ? N'en sommes nous pas venus à courir pour vivre ?

Dans cet épisode, nous explorons les effets de cette pratique qui semble envoûter toujours plus d'adeptes. Nous parlons ici des bénéfices indéniables mais aussi des risques que représente cette activité quand elle est pratiquée sans préparation adéquate... Car courir un marathon ne s’improvise pas, et la quête de la performance doit s’allier à la raison pour une pratique consciente de l'activité.

🎧 "Parce que courir, c'est bien... mais courir intelligemment, c'est mieux."🎧

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Compléments d'informations juste ici 👇

• https://lacliniqueducoureur.com
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  https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/cms/documents/le_re__769_gime_ce__769_toge__768_ne_final.pdf
  

Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial et souvent tabou : les violences sexuelles et le harcèlement chez les jeunes sportifs. Aux côtés d’Axel RIBERA, chargé de mission Occitanie de l’association Colosse aux pieds d’argile, nous explorons ces problématiques avec bienveillance et sensibilité.

Nous mettons en lumière les actions essentielles de cette association, qui œuvre pour prévenir, sensibiliser et accompagner les victimes dans le milieu sportif. Un échange puissant et nécessaire.

Parce qu’il est temps que la honte change de camp.

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- Site web des Colosses aux pieds d'argile ; https://colosse.fr

- Numéro d'assistance à contacter (pour soi ou pour un proche dans le besoin) : 119

Nous avons tous déjà croisé quelqu'un qui nous a posé cette question : "Et toi, maintenant, tu vas faire quoi ?"

Certains ont déjà une réponse toute prête, comme une évidence. Leur avenir est tracé, chaque étape bien définie. Ils avancent avec confiance. Comme s'ils suivaient une route claire et balisée.

Et puis, il y a ceux pour qui cette question fait naître un véritable vertige. L'avenir est flou, les choix incertains. Parfois, on donne une réponse juste pour éviter le malaise, pour satisfaire les attentes des autres, mais au fond, on se sent perdu.

Et si on prenait le temps de réfléchir vraiment à notre avenir ?