• Malestar Emocional En La Industria Tech

  • Nov 19 2024
  • Length: 1 hr and 6 mins
  • Podcast

Malestar Emocional En La Industria Tech

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  • Summary

  • ¿El malestar emocional está afectando tu carrera tech? 😰

    En este episodio de Impulsa tu carrera tech, exploramos cómo la ansiedad, el burnout, la carga laboral y el síndrome del impostor están impactando a los profesionales de la industria tech. Junto a Andrea Salazar, psicóloga clínica, descubrimos estrategias prácticas para cuidar tu salud mental y equilibrar tu vida laboral. 💡

    Andrea comparte cómo identificar señales de alerta como el desgaste extremo, problemas para desconectarte del trabajo y la autocrítica constante. Además, hablamos sobre:

    1. Cómo gestionar la ansiedad en entornos de alta presión.

    2. La importancia de establecer límites en el teletrabajo.

    3. Reconciliarte con el error y superar el miedo al fracaso.

    4. Esta charla está llena de herramientas para mejorar tu bienestar mientras avanzas en tu carrera tech. 🚀

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