Tem dia que a gente acorda exausta sem entender por quê.
E, às vezes, o que pesa não é a rotina — é a culpa que não é sua, é a expectativa que você incorporou, é a régua invisível que nunca foi sua.
Neste Shot, Fabi Borgheresi convida você a soltar o que não te pertence e viver mais leve, no seu ritmo e com a sua verdade.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• O peso silencioso da culpa, dos julgamentos e das expectativas externas
• Como identificar o que não é seu — e devolver
• O alívio de soltar o que nunca deveria estar com você
• Leveza como escolha de presença, e não de omissão

✨FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Nem tudo que pesa, é seu.”
• “Você não nasceu pra sustentar o mundo.”
• “Solte o que pesa — e que não é seu.”

✨ SE ESTE EPISÓDIO TOCOU VOCÊ:
• Compartilhe com uma mulher que está carregando o que não precisa
• Comente o que você vai soltar hoje pra se sentir mais leve
• Salve esse episódio como lembrete de que você só precisa carregar o que é seu

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• YouTube: https://www.youtube.com/@FabiBorgheresi
• Livro “O Convite”: https://mpago.la/2saeaT4
• LinkedIn: Fabi Borgheresi

💛 SOBRE O QUADRO DO PODCAST:
O Shot Diário é um quadro curtinho do podcast Marca-se, Mulher!
É a sua dose matinal de coragem, presença e clareza — pra começar o dia com mais alma e menos cobrança.
Um empurrãozinho com verdade e afeto, pra te lembrar que ser visível começa nos pequenos gestos de autenticidade.
Presente nos dias em que não há episódios completos do Marca-se, Mulher — pra seguirmos juntas, todos os dias.

Às vezes o que trava não é a falta de vontade, mas a comparação silenciosa com vidas que nem são nossas.
Hoje, sua dose é um lembrete direto ao coração: seu tempo não é medido pela régua dos outros.
Você não está atrasada. Você está em construção. E isso também é potência.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• A armadilha de comparar bastidores com vitrines editadas
• O mito de que existe um tempo certo pra tudo
• Como se reconectar com seu próprio ritmo e processo
• A importância de reconhecer o quanto você já cresceu — mesmo em silêncio

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Você não é lenta. Você é profunda.”
• “Seu processo não é pequeno — ele é sagrado.”
• “Compare com quem você era ontem, e veja o quanto já caminhou.”

✨ SE ESTE EPISÓDIO TOCOU VOCÊ:
• Compartilhe com uma mulher que anda se sentindo para trás
• Comente como você vai honrar seu próprio tempo hoje
• Salve este episódio pra quando a comparação quiser roubar sua força

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O Shot Diário é um quadro curtinho do podcast Marca-se, Mulher!
É a sua dose matinal de coragem, presença e clareza — pra começar o dia com mais alma e menos cobrança.
Um empurrãozinho com verdade e afeto, pra te lembrar que ser visível começa nos pequenos gestos de autenticidade.
Presente nos dias em que não há episódios completos do Marca-se, Mulher — pra seguirmos juntas, todos os dias.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• A ilusão de que é preciso estar pronta para começar
• Como pequenas ações diárias ativam sua potência
• A verdade por trás da coragem: fazer mesmo com medo
• O valor emocional de se permitir ser visível mesmo em versão rascunho

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Você não precisa de permissão para começar.”
• “Seja o rascunho. Mas seja visível.”
• “Comece com o que você tem. Do jeito que dá.”

✨ SE ESTE EPISÓDIO TOCOU VOCÊ:
• Compartilhe esse shot com uma amiga que está esperando estar pronta demais
• Me conte no Instagram o que você está escolhendo começar hoje
• Marque o podcast nos stories para inspirar outras mulheres com essa dose diária

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💛 SOBRE O PODCAST
O Shot Diário é um quadro do podcast Marca-se, Mulher.
Aqui, você recebe uma microdose de coragem, alma e provocação para começar o dia com sentido.
Ideal para escutar enquanto escova os dentes, toma café ou respira antes do corre começar.
Porque ser vista é um exercício diário — e visibilidade começa com presença.