Tem dia que a gente acorda exausta sem entender por quê.
E, às vezes, o que pesa não é a rotina — é a culpa que não é sua, é a expectativa que você incorporou, é a régua invisível que nunca foi sua.
Neste Shot, Fabi Borgheresi convida você a soltar o que não te pertence e viver mais leve, no seu ritmo e com a sua verdade.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• O peso silencioso da culpa, dos julgamentos e das expectativas externas
• Como identificar o que não é seu — e devolver
• O alívio de soltar o que nunca deveria estar com você
• Leveza como escolha de presença, e não de omissão

✨FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Nem tudo que pesa, é seu.”
• “Você não nasceu pra sustentar o mundo.”
• “Solte o que pesa — e que não é seu.”

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• Comente o que você vai soltar hoje pra se sentir mais leve
• Salve esse episódio como lembrete de que você só precisa carregar o que é seu

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💛 SOBRE O QUADRO DO PODCAST:
O Shot Diário é um quadro curtinho do podcast Marca-se, Mulher!
É a sua dose matinal de coragem, presença e clareza — pra começar o dia com mais alma e menos cobrança.
Um empurrãozinho com verdade e afeto, pra te lembrar que ser visível começa nos pequenos gestos de autenticidade.
Presente nos dias em que não há episódios completos do Marca-se, Mulher — pra seguirmos juntas, todos os dias.

Às vezes o que trava não é a falta de vontade, mas a comparação silenciosa com vidas que nem são nossas.
Hoje, sua dose é um lembrete direto ao coração: seu tempo não é medido pela régua dos outros.
Você não está atrasada. Você está em construção. E isso também é potência.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• A armadilha de comparar bastidores com vitrines editadas
• O mito de que existe um tempo certo pra tudo
• Como se reconectar com seu próprio ritmo e processo
• A importância de reconhecer o quanto você já cresceu — mesmo em silêncio

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Você não é lenta. Você é profunda.”
• “Seu processo não é pequeno — ele é sagrado.”
• “Compare com quem você era ontem, e veja o quanto já caminhou.”

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• Comente como você vai honrar seu próprio tempo hoje
• Salve este episódio pra quando a comparação quiser roubar sua força

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O Shot Diário é um quadro curtinho do podcast Marca-se, Mulher!
É a sua dose matinal de coragem, presença e clareza — pra começar o dia com mais alma e menos cobrança.
Um empurrãozinho com verdade e afeto, pra te lembrar que ser visível começa nos pequenos gestos de autenticidade.
Presente nos dias em que não há episódios completos do Marca-se, Mulher — pra seguirmos juntas, todos os dias.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• A ilusão de que é preciso estar pronta para começar
• Como pequenas ações diárias ativam sua potência
• A verdade por trás da coragem: fazer mesmo com medo
• O valor emocional de se permitir ser visível mesmo em versão rascunho

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Você não precisa de permissão para começar.”
• “Seja o rascunho. Mas seja visível.”
• “Comece com o que você tem. Do jeito que dá.”

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💛 SOBRE O PODCAST
O Shot Diário é um quadro do podcast Marca-se, Mulher.
Aqui, você recebe uma microdose de coragem, alma e provocação para começar o dia com sentido.
Ideal para escutar enquanto escova os dentes, toma café ou respira antes do corre começar.
Porque ser vista é um exercício diário — e visibilidade começa com presença.

Quantas vezes você se sentiu exausta de tanto tentar ser forte? Quantas vezes segurou o choro, sorriu por fora e seguiu... mesmo quando tudo parecia desabar por dentro?

Neste episódio especial do Marca-se, Mulher!, Fabi Borgheresi apresenta o livro "Desconstruindo a Heroína" e compartilha a jornada emocional que atravessa toda mulher que já se cobrou demais, se comparou demais, ou tentou se encaixar em um ideal inalcançável.

Mais do que um livro, esse projeto é um convite à escuta, à empatia e à verdade. Um mosaico de histórias reais, diversas e potentes que mostram que ser mulher não é dar conta de tudo. É ser inteira. E humana.

Aqui, você vai conhecer os bastidores da criação do livro, a inspiração pessoal da Fabi, a curadoria cuidadosa das autoras, e o impacto de cada narrativa. Porque toda mulher carrega alguma coisa. E toda mulher merece ser ouvida.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:

• A pressão de ser a mulher que dá conta de tudo

• O impacto da cultura do desempenho e do ideal feminino inalcançável

• A origem do livro "Desconstruindo a Heroína" e suas camadas emocionais

• A pluralidade de trajetórias femininas e a força da escuta coletiva

• Histórias reais de coragem, vulnerabilidade, empatia e recomeços

• O poder de abandonar a armadura e abraçar a própria humanidade

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:

• "Desconstruir a heroína não é desistir de ser forte. É escolher ser inteira."

• "A mulher que dá conta de tudo existe. Mas custa caro. E a gente não quer mais pagar esse preço."

• "Somos diferentes, mas nossas dores se reconhecem."

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Se esse episódio tocou o seu coração, imagine ter em mãos 22 histórias reais de mulheres que também decidiram parar de dar conta de tudo… e escolheram a si mesmas.
Esse livro é um reencontro com sua força, sua verdade e sua liberdade.

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Marca-se, Mulher! é um espaço criado por Fabi Borgheresi para mulheres reais que querem crescer com identidade, se posicionar com verdade e construir marcas pessoais fortes — sem fórmulas prontas e sem apagar quem são.

A cada semana, você encontra aqui reflexões profundas, histórias reais e conversas sinceras sobre branding, visibilidade, coragem, propósito e comunicação com alma.

🎡 Marca-se, mulher. Sua voz é necessária. Seu valor é incontestável.

Fechei minha empresa.
Tive burnout.E recomecei — sem saber ao certo por onde recomeçar.

Nem toda virada começa com um plano.
Às vezes, é a vida que convida — e você só pode aceitar.

Neste episódio, compartilho a trajetória real por trás da minha marca pessoal:
✨ pausas inesperadas
✨ maternidade em fases diferentes
✨ encerramento de negócios
✨ e a coragem de transformar crises em recomeços com alma.

Esse episódio é inspirado no meu capítulo no livro O Convite - o sim que mudou a minha vida"", e nele eu te conto:
– Como fechei minha primeira empresa em meio ao caos
– O que aprendi com o burnout, o luto e a maternidade depois dos 40
– Por que resiliência virou meu alicerce
– Como construí uma marca pessoal autêntica em meio a recomeços

💬 VAMOS FALAR SOBRE:

• Por que a jornada empreendedora real não é uma linha reta
• O impacto emocional de empreender sendo mãe, mulher e múltipla
• Recomeços: o que a gente aprende quando nada sai como o planejado
• A importância da resiliência emocional no branding pessoal
• Como se posicionar com verdade — mesmo quando tudo parece incerto

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📘 Livro: O Convite: o sim que mudou minha vida

🎥 YouTube: Fabi Borgheresi

💼 LinkedIn: Fabi Borgheresi

💛 SOBRE O PODCAST:

Marca-se, Mulher é um podcast pra quem quer aparecer sem gritar.
Crescer com alma.
Posicionar-se com verdade.

A cada semana, reflexões, entrevistas e conversas reais sobre branding feminino, coragem, autenticidade e visibilidade no mundo dos negócios — e da vida.

🎙️ O mundo precisa da sua voz.E talvez… você também.

A sua marca já existe. A pergunta é: quem está controlando ela?

Você já se pegou pensando:“Por que aquela colega, que nem entrega tanto, está sempre em destaque —enquanto eu continuo invisível, mesmo me dedicando tanto?”

Neste episódio do Marca-se, Mulher!, Fabi Borgheresi fala com franquezasobre o que ninguém te contou sobre visibilidade, reconhecimento e marcapessoal.
A verdade é que não basta ser boa — você precisa ser vista como boa.
E isso começa com coragem, posicionamento e comunicação intencional.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• O impacto da cultura brasileira na visibilidade feminina
• Como a ideia de “quem se promove é arrogante” afeta seu crescimento
• O conceito real de marca pessoal — e por que a sua já existe
• O dilema entre ser boa e parecer boa
• Como timidez, perfeccionismo e medo de se expor minam seu reconhecimento
• Por que competência sem visibilidade é invisibilidade
• Estratégias práticas para comunicar seu valor e assumir seu espaço

✨ FRASES-CHAVE DO EPISÓDIO:
• “Sua marca pessoal é aquilo que as pessoas lembram de você quando você nãoestá na sala.”
• “Não basta ser boa. Você precisa ser vista.”
• “Se você não mostra o que sabe, o mundo não adivinha.”

📣 Se você já adiou post, escondeu seu talento ou achou que “quem é boa será notada naturalmente”,este episódio é um divisor de águas.

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SOBRE O PODCAST:
Marca-se, Mulher! é um espaço criado por Fabi Borgheresi para mulheres reais que querem crescer comidentidade, se posicionar com verdade e construir marcas pessoais fortes — semfórmulas prontas e sem apagar quem são.

A cada semana, você encontra aqui reflexõesprofundas, histórias reais e conversas sinceras sobre branding, visibilidade,coragem, propósito e comunicação com alma.

🎙️ Marca-se, mulher.Sua voz é necessária. Seu valor é incontestável.

Você já duvidou de si mesma… mesmo tendo todas as provas de que é boa no que faz?

Neste segundo episódio do Marca-se, Mulher!, Fabi Borgheresi mergulhafundo na Síndrome da Impostora — um fenômeno silencioso que afeta milhões demulheres no mundo todo. Mesmo entre as mais competentes, a sensação de"não ser suficiente" aparece nos bastidores da carreira, da liderançae do empreendedorismo.

✨ Com dados impactantes, relatos pessoais e reflexões sociais, este episódio é um convite parareconhecer que o problema não está em você — mas em um sistema que ensinoumulheres a duvidarem da própria voz.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:
• A real origem da Síndrome da Impostora (e por que não é só insegurança)
• O dilema entre ser líder e ser amada
• Por que mulheres criativas e empreendedoras sentem mais esse peso
• A “penalidade pela competência” feminina
• Estratégias práticas para silenciar a impostora interna
• Como transformar autocrítica em autoconfiança com coragem e verdade

📊 Se você já se sentiu uma farsa mesmo entregando tudo com excelência — esse episódio é para você.Porque você não está sozinha.

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💛 SOBRE O PODCAST:
Marca-se, Mulher! é um podcastcriado por Fabi Borgheresi para mulheres reais que querem se posicionar comverdade, crescer com identidade e construir sua marca pessoal sem fórmulasprontas.
A cada semana, reflexões profundas, entrevistas autênticas e conversas sincerassobre coragem, visibilidade, vulnerabilidade e presença.

🎙️ Sua voz énecessária. Seu valor é incontestável.

O episódio que quase não saiu do papel.

Você não precisa ser perfeita para ser suficiente.
Mas será que a gente acredita mesmo nisso?

No episódio de estreia do Marca-se, Mulher!,Fabi Borgheresi compartilha os bastidores reais de quem já travou porautocobrança, abandonou ideias incríveis por medo de não estar pronta e adiouprojetos esperando o "momento certo".

Esse episódio é um convite corajoso para começar — mesmo com medo, mesmo imperfeita.
Com storytelling íntimo, dados, reflexões e uma dica de leitura que pode mudara sua forma de se olhar: Autocompaixão, de Kristin Neff.

Se você já deixou de postar, lançar ouaparecer por achar que “não estava boa o suficiente” — esse episódio é paravocê.

💬 VAMOS FALAR SOBRE:

• O que é o perfeccionismo paralisante — ecomo ele sabota seu posicionamento
• Por que mulheres criativas sentem mais autocobrança
• A diferença entre excelência e exigência
• Como o perfeccionismo afeta sua marca pessoal
• A importância da autocompaixão no empreendedorismo feminino

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✔️ Envie para uma amiga que está travada pelo perfeccionismo

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💛 SOBRE O PODCAST:

Crescer com alma. Posicionar-se com verdade.
A cada semana, reflexões, entrevistas e conversas reais sobre branding feminino, coragem, autenticidade e visibilidade no mundo dos negócios — e da vida.

🎙️ Marca-se, mulher. O mundo precisa da sua voz.