Medita Podcast

By: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • Summary

  • Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.


    Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.


    Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.


    Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.


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    Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.


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    Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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Episodes
  • MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips
    Nov 5 2024

    En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa.


    Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonrisa, abrazo y mirada de tu peque. Juntas, exploraremos cómo el amor, la gratitud y la presencia pueden transformar incluso los días más desafiantes.


    Si te gustó está sesión te invito a escuchar la playlist especial que hemos creado de bbtips y Medita Podcast: https://open.spotify.com/playlist/3dAkLGTE6OoI1K29KAZYqX?si=8eb8f328b5944f45


    Gracias bbtips por presentar este episodio y apoyar este proyecto.

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    Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.


    MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast

    Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

    Coordinación general: Fernanda Vargas

    Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

    Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.


    ¡Gracias equipo por hacer esto posible!



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    14 mins
  • MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán
    Oct 29 2024

    En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más.


    Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

    • ​​MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https://youtu.be/-xDhXHAJhio
    • MDT380: Depresión Pre y Post- Parto ¿qué es y cómo pedir ayuda? Entrevista con Dra. Gabriela Pellón, presentada por bbtips https://youtu.be/CB6TDV_uQmE
    • MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips https://youtu.be/-8F_ITcbdIs


    Más acerca de Maureen Terán:

    • Su página: https://estiempodehablar.org/
    • Instagram: https://www.instagram.com/maureenteran
    • Su libro: https://estiempodehablar.org/products/libro-soy-un-bipolar-real


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    40 mins
  • MDT383: Meditación VIBRANDO EN AMOR a través del cuenco de cuarzo rosado, guiada por Andy Vald
    Oct 22 2024

    Está meditación es un regalo que nos hace Andy, donde a través de su maravillosa guía, nos invita a bañar una situación de nuestra vida con energía de amor.


    Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

    • Gracias bondad amorosa. Día #268 l Agradecida Podcast https://youtu.be/_VpyRTlu9g0
    • ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara. MDT184 https://youtu.be/-4-G26NLxSo
    • MDT347: Meditación para ser más amorosa conmigo, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips https://youtu.be/w2ZVkGJuVDg


    Más acerca de Andy:

    • Su página: https://andyvald.com/
    • Instagram: https://www.instagram.com/andyvald.holistic/
    • Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCW1pU_MBmKaKtB57VSSa_Ig


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