Acompañar el simple acto de estar ahí para cuando te necesitan, simplemente siendo apoyo, simplemente escuchando, simplemente acompañando. Texto: Sacri Buesa Ascaso. El camino de la facilitadora, mujer cíclica.

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Un pensamiento es inofensivo a menos que creamos en él. Esta es la última meditación de esta serie enfocada a tu respiración a través del reconocimiento corporal. Muchas gracias por escucharme.

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Tenés consciencia de tú respiración al caminar? Observas como respiras cuando caminas? Hoy te voy a acompañar en esta nueva consciencia.

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El ejercicio de hoy es para cuando tu mente no se silencia, cuando el ruido interno es mayor a los sonidos del exterior.

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La inhalación es igual de importante que la exhalación, para lograr equilibrio es fundamental que las energías opuestas se mantengan al mismo nivel.  

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