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Osons la sophro

Osons la sophro

By: Sophro Academy
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 Bienvenue dans OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous fait découvrir la sophrologie autrement. Que vous soyez curieux, débutant ou expérimenté, ce podcast est votre espace de respiration, de réflexion et d’inspiration. À chaque épisode, explorez les bienfaits de la sophrologie à travers des thématiques variées et des outils concrets. Stress, sommeil, confiance en soi, accompagnement des sportifs ou encore du monde du travail… ici, on peut expérimenter la sophro sans tabou, avec bienveillance et simplicité. Prenez une grande inspiration… et laissez-vous guider. Osons la sophro, parce qu’il est temps d’écouter ce qui se passe à l’intérieur. Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue. Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy (https://www.sophro.academy/optin) et devenez sophrologue. Ma chaîne YouTube :C’est ICI (https://www.youtube.com/channel/UCL-wodoGq4RIVLDG4eJFUHg) Ma page Facebook pour ne rien rater de l’actualité : Herve - Sophro Academy (https://www.facebook.com/HerveSophro) Abonnez-vous pour ne pas rater le prochaine épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sophro Academy Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success
Episodes
  • Calmer rapidement le mental

    Calmer rapidement le mental
    May 7 2025

    OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.


    Dans cet épisode je vous propose une technique simple et très puissante pour calmer rapidement le mental et apaiser les tensions et retrouver de la clarté.


    Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue.


    Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy et devenez sophrologue.

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    7 mins
  • Créer son sanctuaire intérieur

    Créer son sanctuaire intérieur
    May 5 2025

    Episode 6 - Visualisation


    OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

    Dans cet épisode je vous propose de créer votre sanctuaire intérieur, un lieu où vous pouvez vous ressourcer et retrouver votre énergie pour affronter le tumulte du quotidien.


    Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy et devenez sophrologue.

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    16 mins
  • Activez vos 5 sens

    Activez vos 5 sens
    Apr 21 2025

    Épisode 5 - Visualisation


    OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

    Dans cet épisode je vous propose d’activer vos 5 sens et de prendre conscience de celui qui vous permet de vous reconnecter à l’instant présent.


    Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy et devenez sophrologue.

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    15 mins
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