OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Dans cet épisode je vous propose une technique simple et très puissante pour calmer rapidement le mental et apaiser les tensions et retrouver de la clarté.

Osons la sophro est le podcast de la Sophro Academy, votre centre de formation pour devenir sophrologue.

Vous voulez valorisez votre bienveillance et votre empathie. Rejoignez la Sophro Academy et devenez sophrologue.

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Episode 6 - Visualisation

OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Dans cet épisode je vous propose de créer votre sanctuaire intérieur, un lieu où vous pouvez vous ressourcer et retrouver votre énergie pour affronter le tumulte du quotidien.

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Épisode 5 - Visualisation

OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Dans cet épisode je vous propose d’activer vos 5 sens et de prendre conscience de celui qui vous permet de vous reconnecter à l’instant présent.

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Episode 4 - Visualisation

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Dans cet épisode je vous propose de vous reconnecter à votre souffle et de respirer en conscience.

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Episode 3 - Visualisation

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Dans cet épisode je vous propose un scan corporel, pour revenir dans votre corps.

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Episode 2 - Visualisation

OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Dans cet épisode je vous propose de vous ancrer dans le moment présent.

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Episode 1 - Visualisation

OSONS LA SOPHRO, le podcast qui vous accompagne vers une vie plus consciente, plus alignée.

Avec le printemps une nouvelle énergie s’installe.

C’est le moment idéal pour laisser germer en nous de nouvelles intentions, de nouveaux projets et de laisser derrière nous ce qui n’a plus lieu d’être.

Je vous accompagne dans cette énergie de renouveau pour faire éclore et nourrir vos envies.

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