• Pianificazione di una stagione sportiva. Come programmare gare e allenamenti

  • Jan 20 2025
  • Length: 12 mins
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Pianificazione di una stagione sportiva. Come programmare gare e allenamenti

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  • Benvenuti alla quinta puntata del podcast! Oggi parleremo di un aspetto cruciale per chi pratica sport di endurance: la pianificazione della stagione sportiva. Una buona programmazione è essenziale per ottenere il massimo dai propri allenamenti, prevenire infortuni e arrivare alle gare con la migliore forma fisica e mentale possibile. In questo episodio esploreremo come strutturare una stagione, programmare le gare principali e organizzare gli allenamenti per raggiungere i propri obiettivi.
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