Bienvenue sur Pluriel.le.s, le podcast du bien-être sexuel. On parle de plus en plus de sexe, mais les questions que l’on se pose restent souvent sans réponse, et la gène persiste pour beaucoup de sujets. C’est parfois difficile d’évoquer sa sexualité avec ses ami.es, désespérant de se perdre pendant des heures sur des forums obscurs pour trouver des cas similaires au sien et prendre rendez-vous avec un spécialiste reste souvent l’étape infranchissable.

Avec Pluriel.le.s, offrons nous un moment avec un.e expert.e pour débattre du bien-être sexuel. Sans prétention, sans injonction, sans jugement, c’est l’occasion de poser enfin toutes les questions, celles que l’on n’ose pas poser, celles dont on a honte, celles qui vous ouvriront à d’autres univers. On aimerait qu’au fur et à mesure des épisodes, on puisse tou.te.s avoir ce même ressenti : se faire du bien sexuellement, faire du bien à un.e autre, c’est aussi essentiel et important que faire du sport, avoir une vie sociale ou partager un bon repas. Le bien-être sexuel, c’est prendre soin de soi. Et l’amour de soi permet le partage.

Rendez-vous tous les mois pour un nouvel épisode de Pluriel.le.s , un podcast de Caroline Pomes, produit par Gapianne.com, la première plateforme française de bien-être intime et sexuel. Retrouvez Gapianne sur Instagram.

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Dans ce dernier épisode du podcast de la première saison de Pluriel.le.s. Caroline a rencontré Aïna Razafinimanana qui est sexothérapeute. Aïna explique comment est ce qu’elle aide chacune et chacun à se reconnecter avec sa sexualité sacrée :

L’importance de bien se connaître soi même afin de ne pas se retrouver bloqué dans nos situations relationnelles qu’elles soient amoureuses ou amicales. Avec Caroline elles parlent de comment apprendre à s’aimer pour pouvoir comprendre notre vision de l’amour et de le partager avec les autres. Un épisode qui invite à prendre du temps pour soi, se découvrir et célébrer notre bien-être au quotidien.

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C'est Julia Marconnet qui est venue parler à Caroline cette fois ci. Julia est la fondatrice de l'appli Rise Up Girls, une application qui permet de suivre son cycle menstruel et d'adapter son style de vie en fonction des différentes phases.

Dans cette conversation Caroline et Julia parlent de compréhension du cycle menstruel, de ses 4 phases, de connaissance de soi et de bien-être. Comment se comprendre, s'observer et s'émanciper des normes que l'on nous impose pour prendre mieux soin de soi, ne pas subir son cycle menstruel mais comprendre le bon fonctionnement de ses hormones.

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