Prends des notes

By: Théo Barroso
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  • Summary

  • Juste un gars qui fait de la muscu et qui pense à son bien-être 💆🏻‍♂️


    Dans ce podcast, on va parler entraînement, nutrition, confiance en soi, bien-être.


    Mon but ?

    Te faire comprendre que la muscu sert pas juste à avoir de gros muscles.


    Retrouve-moi sur insta : @theobarroso


    Tu peux m'y poser toutes tes questions.

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    Théo Barroso
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Hygiene & Healthy Living Social Sciences
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Episodes
  • Pourquoi t’entraîner ne suffit pas si tu veux avoir des résultats

    Pourquoi t’entraîner ne suffit pas si tu veux avoir des résultats
    Feb 26 2024

    On entend souvent dire que pour avoir des résultats, c'est 80% d'entraînement et 20% d'alimentation.. sauf que c'est clairement le pourquoi beaucoup de gens stagnent, et je t'explique tout ça.


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    Mon coaching sur-mesure pour exploser ton physique : https://calendly.com/theobarrosogrimacebuilder/grimace-builder?month=2023-06


    Mon programme anti-bullshit pour atteindre le physique de tes rêves : https://www.grimacebuilder.com/grimacebuilder-leprogramme


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    16 mins
  • Les 5 meilleurs exercices pour tes pectoraux

    Les 5 meilleurs exercices pour tes pectoraux
    Feb 19 2024

    Dans cet épisode, je te donne mes 5 meilleurs exercices pour développer tes pectoraux.


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    19 mins
  • Le guide pour rattraper ton point faible

    Le guide pour rattraper ton point faible
    Feb 12 2024

    T'as un point faible et tu sais pas comment t'y prendre ? On voit ça ensemble et je te guide de A à Z pour rattraper ça.


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    18 mins

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