Les 5 langages de l'amour peuvent nous aider à nous sentir plus aimées, et à donner notre amour de la meilleure manière qui soit. 💗

Mais quels sont ces 5 langages de l'amour ? Et comment identifier notre langage de l'amour et celui de notre partenaire ? Comment s'en servir au quotidien dans notre relation de couple (et pas que !) ? Et quelles sont les limites ?

C'est ce que Fanny te présente dans cet épisode, d'après le livre 📖 Les 5 langages de l'amour de Gary Chapman.

Belle écoute !

___

💌 Et sinon, pour t'inscrire à la newsletter, c'est par ici ! (N'oublie pas de confirmer ton inscription en répondant au mail de bienvenue!)

🖋️ Pour nous écrire et nous donner ton point de vue sur ta vision des 5 langages de l'amour : putaindebonheur@gmail.com

👥 sur Instagram ou Facebook

___

Musique du générique : Titre: Kalon // Auteur: Extenz //Source:https://soundcloud.com/extenz//Licence:https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr//Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La CNV, ou Communication Non Violente : qu'est-ce que c'est vraiment ? (Spoiler alert : ce n'est pas arrêter de dire des gros mots, dire oui à tout et tout le temps, sourire non-stop ou se prendre pour Bouddha ! 😜

Comment "pratiquer" la CNV ? Comment l'appliquer à soi-même et dans nos relations aux autres ?

Et qu'est-ce que ça va peut changer dans notre quotidien ?

On a posé toutes ces questions à Kathleen Deblaere, thérapeute en intelligence émotionnelle et formatrice en CNV.

Un épisode ultra riche, déculpabilisant et sans tabou, qui nous permet de commencer à appliquer la CNV dès la fin de l'épisode !

Pour en découvrir davantage :

📜 Télécharger la liste des besoins en CNV : Putain de Bonheur !

📌 Pour se former en CNV :

• https://cnvformations.fr/

• Via le site de l'Université de Lille (Kathleen y propose, avec une collègue, une formation en CNV)

• Via l'IAT :https://www.iat-lille.com/formation/communication-bienveillante-et-responsable-2023-2024/

🙋‍♀️ Pour découvrir Kathleen :

• reportage WEO : "Adoptés, la force de vivre"

• 📩 deblaere.kathleen@gmail.com

🤝 Association "La voie des adoptés" et la page Facebook de l'antenne de Lille

_______

💌 Et sinon, pour t'inscrire à la newsletter de Putain de Bonheur, c'est par ici ! (N'oublie pas de confirmer ton inscription en répondant au mail de bienvenue!)

👥 Pour nous rejoindre : sur Instagram ou Facebook

🖋️ Pour nous écrire et nous donner ton point de vue : putaindebonheur@gmail.com

Musique du générique : Titre: Kalon // Auteur: Extenz //Source:https://soundcloud.com/extenz//Licence:https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr//Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Voilà, c'est tout ! ^^

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui n’a jamais entendu que nous les femmes avions bien souvent des humeurs changeantes et que tout ça venait bien évidemment du fait d’être une femme (les hommes sont constants c’est bien connu 😀) ?

Pire, chaque mois, on a “nos trucs”, “nos choses”, “nos ragnagnas”… nos règles qu’on ne nomme même pas parce que cette période reste taboue et surtout elle est accusée simplement de nous rendre “plus chiante”.

Pendant longtemps, j’ai voulu aller contre ces changements d’humeur🌪️. Parce que non, il n’y a aucune raison que mon corps, me donne autant de variations émotionnelles ou soit responsable d’un état dégradé de mon énergie.

Et puis un jour, on m’a parlé pour la première fois des 4 phases du cycle féminin, pas d’un point de vue biologique ou hormonal, mais du point de vue justement de nos émotions, de ce qui peut se passer réellement dans notre corps, dans notre tête 🥳 😡 🤯 , tout au long de notre cycle, et ce fut une révélation !

Une porte ouverte vers plus de compréhension, et donc de tolérance vis-à -vis de moi-même ♥️ !

🤗 Je suis heureuse de te partager ça aujourd’hui et j’espère que ça t’aidera aussi dans la découverte et l'accueil de toi-même.

A très vite ! Bisous 😘

Hélène

_________________________________
Pour en découvrir davantage :

📜Petit document pour t'aider à observer ton cycle : Putain de Bonheur !

📖 Lune rouge ; les forces du cycle féminin. Miranda Gray

📖 La puissance du féminin : libre, sereine et sacrée : renouez avec vos forces profondes. Camille Sfez

📌 Infos plus scientifiques pour celles qui en ont besoin :

Question sexualite - Santé publique France

Institut National Québec

💌 Et sinon, pour t'inscrire à la newsletter, c'est par ici ! (N'oublie pas de confirmer ton inscription en répondant au mail de bienvenue!)

👥 Pour nous rejoindre : sur Instagram ou Facebook

🖋️ Pour nous écrire et nous donner ton point de vue : putaindebonheur@gmail.com

Musique du générique : Titre: Kalon // Auteur: Extenz //Source:https://soundcloud.com/extenz//Licence:https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr//Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.