Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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  • Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Episodes
  • Domínate a ti Mismo – La Ciencia del Autocontrol

    Domínate a ti Mismo – La Ciencia del Autocontrol
    Sep 11 2024
    En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina. Video completo aquí: https://youtu.be/KPpADK8CTM8
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    12 mins
  • Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)

    Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)
    Sep 4 2024
    Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Cómo deberíamos entrenar para mejorar el core (zona abdominal)? – ¿Funcionan los parches detox? – Entrenamiento de fuerza en ayunas. - Dieta cetogénica para tratar la epilepsia. – Por qué creemos en conspiraciones e ideas absurdas – ¿Debemos ser optimistas o pesimistas? Webinar sobre las Pruebas Libres en Dietética: https://fitnessrevolucionario.com/tsd Encuentro Perform Institute en Madrid: https://www.performinstitute.com/encuentro Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    36 mins
  • Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15

    Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15
    Aug 29 2024
    “Es sabio no hacer lo que pueda causarnos arrepentimiento, pero una vez hecho, no hay más remedio que olvidar lo que no se puede cambiar” - Séneca En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior exploramos los problemas que ocasiona la culpa o el arrepentimiento y cómo recomendaban los estoicos lidiar con ella. Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂 Invicto ilustrado: https://amzn.to/3yFyMbY Digital: https://www.fitnessrevolucionario.com/invicto Papel: https://amzn.to/2O6hyh9 Tapa dura: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/invicto-tapa-dura En inglés: https://amzn.to/3tNO38m En alemán: https://amzn.to/40cKe8G Puedes escuchar el resto de episodios de La Ciudadela Interior aquí. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    22 mins
Exercise & Fitness Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
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Profile Image for SRM

Muy interesante, riguroso y aplicable.

Un referente para mejorar tu salud entendida en sentido amplio. Totalmente recomendable, tanto su podcast como sus libros y programas.

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Profile Image for Hector Diaz

Excelente resumen del libro

Marcos, muchas gracias nuevamente. Preguntas si deseamos más resúmenes y mi respuesta es que si, totalmente.

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