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Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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 Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos Cartagena

    Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos Cartagena
    Jun 25 2025
    Hoy hablo con Marcos Cartagena, experto en la cultura japonesa y autor del libro Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón. Algunos de los temas que tocamos: - Filosofía japonesa oculta en sus palabras. - Datsusara y cómo lo encontró Marcos. - Nankurunaisa o perspectiva ante la adversidad. - Maemuki o mirar siempre hacia delante. - Seijaku o nuestra fortaleza interna. - Y mucho más. Aprende Inteligencia Artificial: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    45 mins
  • Esteroides, Malos Divulgadores y Entrenamiento para Longevidad, con Álvaro Bernal

    Esteroides, Malos Divulgadores y Entrenamiento para Longevidad, con Álvaro Bernal
    Jun 18 2025
    Hoy hablo con Álvaro Bernal, técnico en acondicionamiento físico y dietista. Algunos de los temas que tocamos: - Uso de esteroides y mala divulgación en redes. - Actividad física y cáncer: lo bueno y lo malo. - Genética, contexto y entorno. - Entrenamiento para longevidad. - Y mucho más. Aprende Inteligencia Artificial: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    1 hr and 5 mins
  • ¿Mejor no Suplementar con Vitamina D? Nueva Guía

    ¿Mejor no Suplementar con Vitamina D? Nueva Guía
    Jun 15 2025
    En este video reviso una guía clínica reciente que desaconseja mirar los niveles de Vitamina D y suplementar a población sana. Hablo también de los niveles de Vitamina D adecuados y cómo lograrlos con comida y exposición solar, y en qué casos tendría sentido suplementar (dosis, tipo de suplemento etc.) Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/gmb2Jm6xU9s
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    9 mins
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Marcos, muchas gracias nuevamente. Preguntas si deseamos más resúmenes y mi respuesta es que si, totalmente.

Excelente resumen del libro

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Un referente para mejorar tu salud entendida en sentido amplio. Totalmente recomendable, tanto su podcast como sus libros y programas.

Muy interesante, riguroso y aplicable.

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