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Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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 Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Duerme Mejor, con Alba García-Aragón (Ep. 439)

    Duerme Mejor, con Alba García-Aragón (Ep. 439)
    May 14 2025
    Hoy hablo con la Dra. Alba García-Aragón sobre la importancia del sueño y cómo mejorarlo: Algunos temas que tocamos: - ¿Cuánto deberíamos dormir? - Riesgos de dormir poco. - Importancia de la regularidad de horarios (y jet lag social). - Consejos para dormir mejor. - Trabajos a turnos. - Fármacos, suplementos y más. Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    49 mins
  • Habilidades Mentales para Mejorar tu Vida

    Habilidades Mentales para Mejorar tu Vida
    May 9 2025
    En este video detallo 3 tests sencillos para evaluar el estado de tu corazón (y salud general) Puedes echar un vistazo a Eterna aquí (código FR10): https://eternadx.com/ Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/lista Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/4V37kt34m8Y
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    5 mins
  • Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438)

    Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438)
    May 8 2025
    Hoy hablo con Sergio San Juan sobre aprendizaje, el tema central de su libro Aprendizaje Infinito. Algunos temas que tocamos: - Problemas del sistema educativo. - Riesgos de la especialización excesiva. - Dificultades deseables, atención y más. - Buscar los mentores adecuados. - Aprendizaje infinito. - Y mucho más. Nuestros patrocinadores (descuento FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Paleobull: https://paleobull.com/ - Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    49 mins
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Marcos, muchas gracias nuevamente. Preguntas si deseamos más resúmenes y mi respuesta es que si, totalmente.

Excelente resumen del libro

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Un referente para mejorar tu salud entendida en sentido amplio. Totalmente recomendable, tanto su podcast como sus libros y programas.

Muy interesante, riguroso y aplicable.

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