In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit in meine Beziehung – 20 Jahre Ehe, zwei Kinder, 30 Kilo mehr und eine Liebe, die heute tiefer ist als je zuvor. Ich spreche offen darüber, was sich verändert hat – äußerlich wie innerlich – und warum genau diese Veränderungen unsere Beziehung gestärkt haben.

Du erfährst:

• Warum körperliche Veränderungen nichts über deinen Wert in der Beziehung aussagen.

• Welche Rituale und Gespräche unsere Ehe über all die Jahre getragen haben.

• Wie echte Kommunikation funktioniert – ohne Schuld und Drama.

• Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Beziehungsarbeit.

• Und wie Streit zur Verbindung führen kann – wenn man weiß, wie.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal verloren fühlst – in deiner Rolle als Frau, Partnerin, Mutter – und dir wieder mehr Nähe, Klarheit und Verbindung wünschst.

Teile die Folge gerne mit einer Freundin, die das hören sollte.
Denn: Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden. Du musst nur du selbst sein – echt, ehrlich und mutig.

"Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Fragen, Kommentare und Anregungen, die ich auch sehr gerne in einer der nächsten Folgen mit aufnehme. Sehr gerne begrüße ich dich auch als Interviewgast. Schreib mir dazu eine E-Mail an ⁠podcast@braitinger.de

⁠Ich freue mich auf Dich!

Deine Nadine

Nähere Infos zu mir, meinen Reading- und Coaching Angeboten: Shop: https://braitingercoaching.tentary.com/

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In dieser Folge habe ich die wundervolle Marion zu Gast – sie ist nicht nur Boudoir- und Porträtfotografin, sondern auch eine echte Mutmacherin für Frauen, die sich selbst wieder mit anderen Augen sehen wollen.

Wir sprechen über:

• warum du dich zeigen darfst, auch wenn du dich gerade nicht „perfekt“ fühlst

• wie ein Fotoshooting dein Selbstwertgefühl verändern kann

• welche Gedanken viele Frauen vor der Kamera haben – und was danach passiert

• warum Boudoir-Fotografie viel mehr ist als „nur schöne Bilder“

• und was es bedeutet, dich selbst in deiner sinnlichsten, stärksten und verletzlichsten Version zu sehen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft unwohl in deinem Körper fühlst, dich zurücknimmst oder denkst, du müsstest erst „besser aussehen“, um dich zu zeigen. Marion und ich holen dich genau dort ab – und zeigen dir, was alles möglich ist, wenn du den Blick auf dich veränderst.

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren

Die liebe Marion findest du hier:

https://www.instagram.com/purephoto.by.marion/

https://marionundpatrick.de/boudoir/

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Viele merken viel zu spät, dass in ihrer Beziehung etwas nicht stimmt – und dann wird schnell Schluss gemacht.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen heute so schnell beendet werden, warum das oft ein Trugschluss ist – und was es wirklich braucht, um eine Beziehung zu retten oder gestärkt zu gehen.

Ich teile:

Persönliche Erfahrungen aus 20 Jahren Ehe

Eine echte Geschichte aus meiner Arbeit mit einer Kundin

Die versteckten Folgen von Sprachlosigkeit – auch für Kinder

Und die große Illusion, dass in der nächsten Beziehung alles besser wird

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, in deiner Beziehung festzustecken – oder wenn du wissen willst, warum sich Beziehung erst verändert, wenn du dich veränderst.

🎧 Jetzt reinhören, reflektieren und gerne teilen!

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Fühlst du dich oft nicht gut genug?

Vergleichst dich mit anderen, zweifelst an dir – und hast das Gefühl, du verlierst dich selbst immer mehr?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ständig im Außen nach Lösungen suchen – aber innerlich immer leerer werden.

Ich zeige dir, wie du aufhören kannst, dich selbst kleinzureden, und wie du wieder bei dir ankommst – ohne Druck, ohne Selbstoptimierung, aber mit echten, machbaren Schritten zurück zu dir selbst.

🔸 Warum Selbstverurteilung dein größter Energieräuber ist

🔸 Was du tun kannst, wenn du dich im Spiegel nicht mehr magst

🔸 Drei Übungen, mit denen du wieder in Verbindung mit dir kommst

🔸 Warum dein Innerstes wichtiger ist als jede äußere Veränderung

💬 Du willst dich nicht länger verlieren? Dann hol dir hier ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Ich bin da – für den Moment, in dem du merkst: „So geht’s nicht weiter.“

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Kennst du das Gefühl, ständig Rücksicht auf andere zu nehmen – und dich dabei selbst zu verlieren? Du willst Harmonie, willst niemanden enttäuschen oder zur Last fallen. Doch je mehr du dich anpasst, desto leerer fühlst du dich.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• Warum Rücksicht oft gut gemeint, aber gefährlich für dich sein kann

• Woran du erkennst, dass du dich selbst dabei aufgibst

• Was es dich emotional, mental und körperlich kostet

• Und wie du ab heute wieder in deine Kraft kommst – ohne Schuldgefühle und ohne Egoismus

Du bekommst ehrliche Impulse, alltagstaugliche Tipps und konkrete erste Schritte zurück zu dir selbst. Denn Klarheit beginnt dort, wo du aufhörst, dich ständig zu verbiegen.ch freue mich auf Dein Feedback, Deine Fragen, Kommentare und Anregungen, die ich auch sehr gerne in einer der nächsten Folgen mit aufnehme. Sehr gerne begrüße ich dich auch als Interviewgast. Schreib mir dazu eine E-Mail an ⁠podcast@braitinger.de

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In dieser Folge geht es um eine unbequeme, aber befreiende Wahrheit: Kein Partner der Welt kann dir das Gefühl von Klarheit, Selbstwert oder innerer Sicherheit schenken, wenn du es selbst nicht in dir findest.

Ich zeige dir fünf kraftvolle Gründe, warum es dein Leben verändern kann, wenn du die Grundlagen deines Human Designs kennst – besonders dann, wenn deine Beziehung wackelt, du dich selbst verloren fühlst oder in einer Lebenskrise steckst.

Diese Folge ist eine Einladung, nicht länger im Außen zu suchen, sondern endlich deinen eigenen Kompass zu entdecken. Für Entscheidungen, die sich richtig anfühlen. Für Beziehungen, die dich nähren. Und für ein Leben, das wirklich zu dir passt.

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Täglicher Streit, der aus dem Nichts kommt. Gespräche, die sich leer und bedeutungslos anfühlen. Eine Erschöpfung, die tiefer sitzt als jede Müdigkeit.

Wenn du das kennst – diese Folge ist für dich. Ich spreche über die drei häufigsten Anzeichen, dass du dich in deiner Beziehung selbst verlierst. Und ich zeige dir, woher diese Gefühle wirklich kommen – und was du konkret tun kannst, um wieder bei dir selbst anzukommen.

💔 Warum Streit oft nichts mit dem eigentlichen Thema zu tun hat

💬 Weshalb echte Gespräche immer seltener werden – und was du ändern kannst

🧠 Wieso du so erschöpft bist – körperlich und emotional – und wie du da rausfindest

Diese Folge ist wie eine Reise – raus aus dem Drama, zurück zu dir.

Denn du darfst dich wieder wohlfühlen. In dir. In deinem Leben. In deiner Beziehung.

Wie schafft man es, eine erfüllte Beziehung zu führen – wenn das eigene Business volle Aufmerksamkeit fordert, ein Kind da ist und der Alltag kaum Luft lässt?

In dieser Folge spreche ich mit Helena Wess – Unternehmerin, Mama und seit vielen Jahren in einer Beziehung – über genau diesen Spagat.
Wir reden ehrlich über Nähe, Überforderung, Routinen, Krisen und darüber, was es wirklich braucht, damit eine Beziehung nicht auf der Strecke bleibt.

💬 Du erfährst:

• Wie Helena ihre Beziehung trotz Business & Kind pflegt
  
• Welche Herausforderungen es gab – und wie sie sie gelöst haben
  
• Was sie heute anders macht als früher
  
• Warum Selbstführung auch Beziehungsführung ist
  
• Und welche 3 Beziehungstipps sie jeder Frau mitgeben würde
  

Wenn du gerade das Gefühl hast, du funktionierst nur noch oder deine Beziehung leidet unter deinem Erfolg – dann ist diese Folge für dich.

🖤 Lass dich inspirieren von einem ehrlichen, nahbaren Gespräch unter Frauen, die viel wollen – aber sich selbst dabei nicht verlieren.

🔗 Hier findest du Helena:

🎧 Podcast „Herz trifft Verstand: Spotify öffnen

📱 Instagram: @helenawess

🌐 Website: www.conceptimizer.de