追星话题的最后一期，我和Teresa一起酣畅淋漓的骂了一期！从Super Junior开始的k-pop狂热，到如今的清醒批判，Teresa把它称作一场“觉醒”。是什么让我们在这些精心包装的形象中寻找共鸣？而当梦幻褪去，追星的意义又该如何重塑？Teresa说，是时候重新学习大脑多巴胺分泌的方式了。

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【内容提要】
03:26 一开始是喜欢Super Junior，手机上挂着的人头小吊坠，现在想想还怪吓人的呢

06:50 追星占据了太多的生命，一半的生命都在狂热中

10:10 从zico和韩国说唱圈开始的反思，我对追星和韩娱产生了动摇

14:52 问我古典音乐家如何看待k-pop音乐？直说吧，那就是不用动脑子的东西

19:40 爱豆本质只是商品罢了

23:47 偶像工业和资本不就是把人给去人化吗？这个行业，偶像和粉丝都不是人

32:47 你知道吗，爱豆这词原本是从邪教来的

38:07 粉丝！就应该有消费者主人翁意识！别当奴隶了

43:41 粉丝的爱被用金钱和数据衡量，是多么悲哀的事情啊

48:39 对男团男粉丝和女团女粉丝的不同看法

50:45 娱乐圈消费主义就是在压榨女性

53:41 追星终是一场自我戒断

尾声音乐：Rose - APT

*阅读理解小抄时间*
应援：粉丝为偶像准备的支持活动，如应援口号、横幅、灯牌、甚至物资捐赠。可以在演唱会、生日、公益等场合进行，目的是展示对偶像的支持和爱。

打榜：指粉丝通过在音乐榜单、视频榜单等平台上为偶像的作品（歌曲、MV等）投票或打分，帮助他们获得更高的排名。这是饭圈中非常常见的支持方式之一。

站子：粉丝自发组建的后援组织或个人运营的应援平台，通常会发布偶像的最新动态、照片、活动信息等，也负责组织应援活动。

圈内太太：指同人圈或饭圈中的创作者，通常是指创作同人文、同人画、应援歌等的粉丝。她们通过自己的作品表达对偶像的热爱，并吸引了很多其他粉丝的关注。

同人：指粉丝基于偶像、影视角色等进行的二次创作，包括小说、漫画、视频等。同人创作通常带有粉丝自己的想象和理解，是对偶像或角色的“二创”。

塌房：本意是房子倒塌，饭圈用语指偶像出现负面新闻，形象崩塌，不再符合粉丝心中的完美期待。塌房常让粉丝感到失望甚至背叛。

粉籍：指粉丝在饭圈中的身份和资历，类似于资历的象征。有时会根据粉丝追星的时长、贡献等划分不同等级。

私生：指不尊重偶像个人隐私，甚至跟踪、骚扰偶像生活的极端粉丝。这种行为严重侵犯了偶像的私人空间，例如跟踪偶像行程、偷窥偶像住所、打探个人信息等，属于不受饭圈欢迎的行为，被广泛谴责。

同人太太现身说法：那些男的不值得这么美好的句子！这期嘉宾小遇年纪不大追星也有些年头了，从飞轮海开始，喜欢群像，喜欢团体，一路追着，一路创作，也看着他们一路塌房。就像一些民间的神明是由于百姓的需求而被创造出来，追星者也是同样，通过自己的想象，为偶像“塑金身”。追星者就是在用这种形象填补自己生活中某种缺失的东西。创作同人作品的时候，创作者也是将自己投射进了作品里的理想世界。追星让小遇坚定了自己内心的声音——文学创作，未来她也想成为一个职业的词作者，在这过程中她结识了许多重要的朋友。

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【内容提要】

00:00 一开始喜欢的飞轮海现在已经塌了四分之二了！

04:20 一开始做同人曲是因为盗墓笔记，但没想到自己的作品能带给人力量

08:03 创作应援曲是对爱的深刻体验，是在为偶像“塑金身”

11:56 这些明星的下限比我们能想象的还是低很多，气得要死！

18:17 创作的时候，我不觉得那是空中楼阁

20:04 明星塌房，粉丝也是受害者啊！

23:07 还是要感谢追星的路过的风景，认识的朋友。塌了就拜拜，下一个更乖！

尾声音乐：褪金身 - 未必

*阅读理解小抄时间*
应援：粉丝为偶像准备的支持活动，如应援口号、横幅、灯牌、甚至物资捐赠。可以在演唱会、生日、公益等场合进行，目的是展示对偶像的支持和爱。

打榜：指粉丝通过在音乐榜单、视频榜单等平台上为偶像的作品（歌曲、MV等）投票或打分，帮助他们获得更高的排名。这是饭圈中非常常见的支持方式之一。

站子：粉丝自发组建的后援组织或个人运营的应援平台，通常会发布偶像的最新动态、照片、活动信息等，也负责组织应援活动。

圈内太太：指同人圈或饭圈中的创作者，通常是指创作同人文、同人画、应援歌等的粉丝。她们通过自己的作品表达对偶像的热爱，并吸引了很多其他粉丝的关注。

同人：指粉丝基于偶像、影视角色等进行的二次创作，包括小说、漫画、视频等。同人创作通常带有粉丝自己的想象和理解，是对偶像或角色的“二创”。

塌房：本意是房子倒塌，饭圈用语指偶像出现负面新闻，形象崩塌，不再符合粉丝心中的完美期待。塌房常让粉丝感到失望甚至背叛。

控评：粉丝在社交媒体上为偶像控制评论区内容的行为，通常是统一发布正面评论，避免负面言论影响偶像形象。

粉籍：指粉丝在饭圈中的身份和资历，类似于资历的象征。有时会根据粉丝追星的时长、贡献等划分不同等级。

私生：指不尊重偶像个人隐私，甚至跟踪、骚扰偶像生活的极端粉丝。这种行为严重侵犯了偶像的私人空间，例如跟踪偶像行程、偷窥偶像住所、打探个人信息等，属于不受饭圈欢迎的行为，被广泛谴责。

追星到底是什么？我自己都不敢相信，我曾有过一段短暂追星的时光，在我自己的追星经历中，我收获了友情和多巴胺。其他的追星人又是怎样的经历呢？这样的疑问促使我想要和不同圈的追星姑娘们聊聊，听听她们的故事与思考。这期节目，我的好友小易讲述了她身为ARASHI（岚）十年团粉的经历，清醒着狂热，这么多年的关注让她对ARASHI（岚）的感觉已经变成了家人一般。她默默地自己喜欢他们好多年，对偶像的付出是一种微薄却真实的力量。

岚停止活动之后，她无意间逛到韩娱，看女团男团，目前算是BTOB的粉丝，这个团我只认识陆星材……

她的经历让我借由她的视角，观察偶像文化中的真实与幻象，日娱和韩娱的不同生态。

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【内容提要】

01:53 花样男子，我的青春回忆，也是认识ARASHI（岚）的起点

09:31 妈妈喂的心灵鸡汤真香啊

15:32 组合解散让我看到他们的真诚

22:13 日娱vs韩娱，偶像的真实能有几分呢？

27:01 我现在算是……长辈粉？

34:35 因为又粉上了BTOB，看到了韩娱粉丝心态真的太不一样

41:22 是谁在定义什么是粉丝？或许当粉丝的方式正是TA表达爱意的方式

尾声音乐：Still - ARASHI

*阅读理解小抄时间*
应援：粉丝为偶像准备的支持活动，如应援口号、横幅、灯牌、甚至物资捐赠。可以在演唱会、生日、公益等场合进行，目的是展示对偶像的支持和爱。

打榜：指粉丝通过在音乐榜单、视频榜单等平台上为偶像的作品（歌曲、MV等）投票或打分，帮助他们获得更高的排名。这是饭圈中非常常见的支持方式之一。

站子：粉丝自发组建的后援组织或个人运营的应援平台，通常会发布偶像的最新动态、照片、活动信息等，也负责组织应援活动。

圈内太太：指同人圈或饭圈中的创作者，通常是指创作同人文、同人画、应援歌等的粉丝。她们通过自己的作品表达对偶像的热爱，并吸引了很多其他粉丝的关注。

同人：指粉丝基于偶像、影视角色等进行的二次创作，包括小说、漫画、视频等。同人创作通常带有粉丝自己的想象和理解，是对偶像或角色的“二创”。

塌房：本意是房子倒塌，饭圈用语指偶像出现负面新闻，形象崩塌，不再符合粉丝心中的完美期待。塌房常让粉丝感到失望甚至背叛。

控评：粉丝在社交媒体上为偶像控制评论区内容的行为，通常是统一发布正面评论，避免负面言论影响偶像形象。

粉籍：指粉丝在饭圈中的身份和资历，类似于资历的象征。有时会根据粉丝追星的时长、贡献等划分不同等级。

私生：指不尊重偶像个人隐私，甚至跟踪、骚扰偶像生活的极端粉丝。这种行为严重侵犯了偶像的私人空间，例如跟踪偶像行程、偷窥偶像住所、打探个人信息等，属于不受饭圈欢迎的行为，被广泛谴责。"

快速变化的世界中，搬家连接着过去与未来。这期嘉宾小提琴家Dani，从湖南到北京，从旧金山到纽约，她的生活如飘浮的羽毛，至今仍未落地。独在异乡为异客，什么对她来说是“家”呢？在美国西海岸和东海岸都生活过的她，对于两个盛满回忆的城市留下了欢乐和吐槽。跟随她的故事，我们一起试着讨论身份与归属感，自我认同与生活锚点。无论你身在何处，这段对话或许能为你提供一些新的思考和生活的启示。

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【内容提要】

01:36 搬家时的断舍离让我又爱又恨

06:43 在北京九年，我仍然没有归属感

16:05 纽约vs加州，谁能不爱西海岸

25:01 当我不属于这里的时候，跨越文化，我怎样找到自我认同？

32:14 因为音乐家这个职业，我或许总得飘着

34:49 有没有可能，“家”的概念可以重新定义？

41:25 我的78岁的老师，他的故事让人热泪盈眶

尾声音乐：逃跑计划 - Like A Bird

本期节目，特别邀请到了我的好友Joyce，她在新加坡长大，在加州生活了三年，现在回到新加坡继续工作和创业。她在不同文化中穿梭自如，勇敢地追寻每一个机会。从新加坡到加州，再回到家乡，Joyce不仅收获了丰富的人生经历，还找到了自我与世界的平衡。节目中，她将与我们分享她的故事、文化冲击下的个人成长，以及她如何在动荡焦虑的世界里保持初心。让我们一起倾听Joyce的故事，感受她寻找自我的坚定与勇气。

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【内容提要】
01:30 真的不是因为恋爱受挫就开始拼事业！

06:00 毕业回到新加坡，身份已经不再和30岁时相同

11:49 加州的经历让我重新审视我的成长轨迹，个人主义vs集体主义

23:00 我不仅是我，也有着社会角色的身份

24:56 挣扎在理想主义与现实主义中

26:22 加州的创业精神让我也勇敢开始创业

28:58 平衡理想与现实，在小成就中找到快乐

34:50 不确定性和焦虑的社会中，我又该如何找到自己的价值呢？

尾声音乐：蔡健雅、王源 - 在哪裡都很好

*Joyce的文章分享*
对谈中提到的文章：“an alternative narrative around the need for people to also be in community. This community vision represents values that are totally the antithesis to what we see in Western culture. And we can learn a lot from them.”

在《流动的现代性》里，社会学家Zygmunt Bauman将区别于传统工业社会的状态称为“液态社会”，它具有流动性、不确定性和暂时性，让世界成为了瞬息万变的“流沙”世界。在这样的世界里，很多人都有着在很多地方生活过的经历，在一个又一个的城市间迁徙，生命也随之被切割成几段回忆。在接下来的三期节目中，我想试着由“不同城市的生活经历”为起点，漫谈经历和人生故事。今天的嘉宾小王，我的大学好友，她在吉林出生长大，上海高考，北京读书，法国图卢兹读研，目前暂居上海。我们都有着在很多地方生活的经历和经验，于是聊着聊着越来越像是纯唠嗑了哈哈。让我们听听她的故事和感悟吧！

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【内容提要】

04:37 南法回忆：法国人可不认为巴黎能代表法国

11:49 追寻新鲜感与生活之美： 不断变换生活环境有价值吗？

17:58 在不断变化的环境中，我找到了不变的自我

25:10 不是对城市有了归属感，是对具体的人和回忆有了归属感

31:46 这个世界要有更多的活法才无比的美妙

尾声音乐：Yves Duteil - Hommage au passant d'un soir

*小王在南法的随手拍*

热爱没有尽头，最后一期关于热爱的主题，有幸邀请到了水彩手帐博主冰莹，她也是谷歌的设计师。因为对水彩的热爱，她从七年前开始自学；因为对记录的热爱，她在手帐中用画笔绘制生活和旅行中的点滴与美好。意外的是，她的水彩手帐作品在网络上获得了大量关注，不仅成为了一位受欢迎的博主，也由此碰撞出无数有趣的故事。冰莹用心感受和体验每一个瞬间，是一个真正的生活家。本期节目中，她将与我们分享她的心路历程、旅行故事、以及她如何通过记录生活来发现并传递生活中的美好。让我们一起，狠狠地热爱生活。

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【内容提要】
05:36 绘画偶遇台北古董文具店老板，一场奇遇带来的意想不到的美好连结
13:12 为什么要一直羡慕别人会画画？我自学！
19:30 长达七年的绘画爱好旅程帮我战胜了抑郁症
27:24 用绘画记录生活：一种深情的表达
31:02 作为自媒体博主，收获了特别的联结
35:18 做让自己开心的事，不喜欢就不要做。享受过程最重要

尾声音乐：スピカ - 上白石萌音

*欢迎大家关注冰莹的账号*

Website：bingying.art

Instagram：bingying.art

小红书：冰莹的本子

哔哩哔哩：冰莹的本子

YouTube：Bingying's Art 冰莹的本子

*冰莹的旅绘瞬间*

在本期节目中，我们将与我的好朋友Flora一同踏上一段非凡的旅程。Flora是一个充满活力的骑行和户外活动爱好者，她的每一次骑行都不仅是一场对身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。通过骑行，Flora不只结交了许多朋友，更在壮丽的山川与湖泊间，找到了对世界的深刻理解和对自我意识的探索。在今天的节目中，Flora将带我们一起进入她的世界，讲述那些在山巅之上、星空之下，那些人与环境、人与世界的思考。让我们一起跟随Flora的脚步，探索那些在户外的静默时刻中，她如何聆听内心最真实的声音。

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【内容提要】

10:18 机缘巧合开始骑车，骑行是找到快乐和归属感的过程。

18:49 一次惊心动魄的摔车事故，锁骨留下了永远的勋章。

21:26 挑战人的极限是和大自然搏斗吗？Flora说，她是在追求一种无我的状态。

24:07 户外活动与正念的结合，让我们在动与静之间找到平衡。

30:41高中时在野长城，Flora第一次远离城市的喧嚣， 在自然的怀抱中，找到心灵的和谐。

34:21 生活不需要意义，”The meaning is not the attraction of the beauty of life.“

背景音乐：Many Moons Ago - By the Shimmering Lake
尾声音乐：苏运莹 - 生活倒影