Shot de Bienestar

By: Interés General Podcast
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  • Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo.
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Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
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Episodes
  • Tu cocina esconde un enemigo invisible: los tóxicos que consumimos sin saberlo

    Tu cocina esconde un enemigo invisible: los tóxicos que consumimos sin saberlo
    Mar 12 2025
    Un simple rasguño en tu sartén puede liberar millones de partículas de microplástico. ¿Te imaginás cuántas terminan en tu comida? Destapamos los secretos más preocupantes de los utensilios de cocina y te damos claves simples para reducir la exposición a tóxicos sin volverte paranóico.
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    5 mins
  • Infoxicación: ¿Saturado de información? Así te está afectando (y cómo controlarlo)

    Infoxicación: ¿Saturado de información? Así te está afectando (y cómo controlarlo)
    Mar 11 2025
    ¿Sentís que no podés desconectar? ¿Que cada día hay más información y menos claridad? Hablamos de la infoxicación: el exceso de datos, redes y noticias que nos abruma sin que nos demos cuenta. Exploramos cómo afecta nuestra mente y te damos estrategias para recuperar el control y consumir contenido con más conciencia.
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    5 mins
  • Picos de glucosa: el sube y baja que afecta tu energía y tu humor

    Picos de glucosa: el sube y baja que afecta tu energía y tu humor
    Mar 10 2025
    No hace falta tener diabetes para que los picos de glucosa te afecten. Cansancio, hambre repentina, ansiedad y hasta cambios de humor pueden estar relacionados con la forma en que comemos. En este episodio te damos estrategias simples para mantener tu energía estable y mejorar tu bienestar sin dietas extremas.
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    5 mins

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