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Shot de Bienestar

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By: Interés General Podcast
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 Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • El boom de los fármacos para adelgazar

    El boom de los fármacos para adelgazar
    Jun 17 2025
    Cada vez más personas recurren a fármacos como el Ozempic o su versión nacional, Dutide, para bajar de peso. ¿Pero qué sabemos realmente sobre su funcionamiento? En este episodio, Fio pone sobre la mesa el rol de la semaglutida, el riesgo de usarla sin cambios de hábitos y cómo estimular naturalmente la saciedad a través de la alimentación y el estilo de vida. Con evidencia, sin alarmismo, y con una mirada empática que prioriza tu salud integral.
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  • Parejas: ¿qué pasa con el amor en tiempos líquidos?

    Parejas: ¿qué pasa con el amor en tiempos líquidos?
    Jun 16 2025
    Entre ghosting, agotamiento emocional y vínculos desechables, ¿cómo se construye hoy una pareja que acompañe nuestro bienestar? En este episodio reflexionamos sobre la importancia del apoyo, la comunicación y el encuentro. Porque cuidar el vínculo también es medicina preventiva.
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  • “No soy un chancho: cómo hablamos de nuestro cuerpo importa”

    “No soy un chancho: cómo hablamos de nuestro cuerpo importa”
    Jun 13 2025
    Santi Maratea subió un video contando que, después de dejar de fumar, llegó a pesar 93 kilos y se sintió “un chancho”. En este episodio reflexionamos sobre cómo nos hablamos cuando cambiamos de cuerpo, cómo influye que una figura pública diga estas cosas, y por qué tenemos que dejar de castigar nuestros procesos físicos con violencia verbal. Ser amables no es sinónimo de no hacer nada: es caminar hacia lo que queremos sin lastimarnos en el camino.
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    5 mins
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