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Dans cet épisode, je t'explique les paramètres à prendre en compte quand on fait du sport pour prendre soin de notre équilibre hormonal.

Certaines précautions sont à prendre surtout si tu pratique le sort très régulièrement ou à haute intensité. Gare à l'épuisement chronique et aux déséquilibres en tout genre.

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. Comme on dit plus on est de fous, plus on rit !😜

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Moi c’est Alice, professeure de yoga et conseillère en santé préventive et je t’aide à vivre une vie sereine et équilibrée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être qui s’adapte à ton quotidien.

Dans ce podcast, je te transmets tous mes conseils autour du mouvement, du mindset et de la nutrition pour prendre soin de ton woman body et réveille la badass qui sommeille en toi 💪.

With love,

Alice 🌈✨

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