SportHälsa snackar kost och träning! Podcast By Sporthälsa cover art

SportHälsa snackar kost och träning!

SportHälsa snackar kost och träning!

By: Sporthälsa
Listen for free

About this listen

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.


För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oskar Lindholm Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

    67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat
    Jun 8 2025

    Hur lägger du upp din styrketräning för bästa resultat inför sommaren och livet? Erfarna PTn och HYROX-coachen Angelica Wallin ger dig metoderna. Tips på upplägg, se: https://www.sporthalsa.se/artiklar/oka-din-styrka-med-4-veckors-traningsplanering/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    54 mins
  • 66. Få i dig mer FULLKORN – varför och hur?

    66. Få i dig mer FULLKORN – varför och hur?
    Jun 1 2025
    9 av 10 äter för lite fullkorn, trots att det är ett enkelt hälsohack. Varför? Var hittar du det och hur får du i dig mer - på goda sätt? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/9-av-10-ater-for-lite-fullkorn-4-hacks-hur-du-far-i-dig-mer/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    40 mins
  • 65. AI & sociala medier – hjälp eller hinder för din hälsa?

    65. AI & sociala medier – hjälp eller hinder för din hälsa?
    May 24 2025

    Spännande – och skrämmande? Hur kan du använda AI och sociala medier för att må bättre? Mira Thimmaya, personal branding strategist, förklarar. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/halsofordelar-med-ai-din-nya-assistent-for-att-ma-battre/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    49 mins
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
No reviews yet